克制

人生很多事情都是博弈，能忍一下当然最好，但是忍不了，那事情已经发生了，也不要过多自责，增加心理压力

及时收拾心情，知错能改善莫大焉


就比如，按照我的早睡早起计划，我这会应该睡觉了，但是还是很想和朋友瞎扯淡哈哈哈哈

所以心静不下来，脑子很活，思维很活，就突然会联想很多乱七八糟的事情

但是，这不重要，重要的是，停下来

去做，睡觉

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