阅读笔记第79/365天

今日阅读《人生效率手册》

  ———如何卓有成效地过好每一天

作者：张萌

第五章：高效者工具——5

五、康奈尔笔记法及《随手笔记》。

人有一个闭环的知识循环结构，即从输入到输出，我们每天都在做输出工作，却很少输入，高效的输入才能获得自我提升。

1、输入的形式和工具。

输入有以下几种形式：读书与人交流和行走世界等，其中效率最高的是与人交流，包括跟人谈话和听人讲座。

在诸多输入管理工具当中首推康奈尔笔记法。

2、康奈尔笔记。

2.1定义。

康奈尔笔记是一种比较有效的笔记方式，这一笔记被广泛的应用于听课阅读复习材料以及记忆，甚至被称为最佳笔记管理系统。

萌姐将康奈尔笔记法进一步拓展发展为《随手笔记》。

2.2结构。

康奈尔笔记法把一页纸分成了三个部分，右上角最大空间用来做笔记，左边的1/4用来写提纲，下面1/5左右的空间用来写总结。

2.3康奈尔笔记法的步骤。

·记录。

在笔记右边区域写下听课或阅读时每个要点、主要思想。

·简化。

将笔记栏中的重点以关键词、简短标题和概念，写在侧栏大纲中。

根据笔记内容猜测，可能出现在考试当中的问题，将它写到左侧大纲栏中。

·背诵。

盖住笔记部分，只根据大纲栏中的提示，去回忆笔记栏当中的内容，并进行核对。

·思考。

把知识进行拓展和内化的过程是总结，我们把总结记录在笔记的下面

·复习。

每周花10分钟左右的时间快速复习笔记。

康奈尔笔记法是一种及笔记、复习，自测和思考于一体的学习方法，能大幅提高学习效果，而不仅仅是一种区分式的笔记法，记录之后的工作才是重点。

我想到：

我只专注于的记录忽视了总结和复习。没有充分发挥笔记的作用。

六、《灵感笔记》——学会捕捉你的决定性瞬间。

1、灵感的特点和作用。

1.1灵感的特点。

灵感随时可能出现，而且如果我们不把它马上记录下来，就会转瞬即逝。所以我们需要一个收集瓶——《灵感笔记》，将它们都记录下来。

1.2作用

被记录下的灵感可能马上就在你人生当中起到立竿见影的作用，但更多的时候，它会潜伏起来，在你人生当中某个爆发点，出其不意的发挥巨大的力量。

2、《灵感笔记》的要点。

第一，及时记录。

第二，及时回顾。

每半年至少要把他们全看一遍。

第三，客观描述。

第四，讲话谈资。

灵感笔记当中写下的内容可以成为我们与人沟通当中的谈资。

第五，等待灵感。

大量的输入作为基础才能带来灵感。

七、《演讲笔记》：构建你演讲系统性思维。

1、演讲是一种重要的输出方式。

输出系统基本上可以分为三种：写作、演讲以及教学实践。演讲是一种非常重要的输出方式。

2、任何演讲都是要有准备的。

任何人在演讲之前要做大量翔实而充分的准备。除了准备好演讲稿，还会在正式演讲之前进行一遍遍的排练。

《演讲笔记》是做演讲最重要的练习方式。

3、演讲笔记的4步。

1）界定。

明确演讲的日期、时长、场合和人数，这4个关键点非常重要。

·日期。

一天当中人们的心境会受到各种因素的影响，因此，即便是同样的演讲内容，不同的时间来演讲实际效果也会不同。

·时长。

时长直接决定了演讲稿的长度。我们需要根据自己说话速度和需要演讲的时长，计算出事先要写好多少字的演讲稿。

·场合。

不同的场合涉及不同的装束，甚至话术也会截然不同。我们要让自己的穿衣打扮，甚至是语言风格能符合每一场演讲的情境。

·人数。

我们需要根据人数的多少，来准备相应的演讲。

2）目标。

在任何一次演讲之前，都要想清楚自己的目标到底是什么。目标不同，结果自然不同，要在演讲前尽量把我们的目标量化。

3）评估。

要用数据指标来对演讲进行考核评估。

4）具体任务。

按照具体的演讲任务来准备演讲。

我想到：

作为普通人我们很难有机会在大众面前进行演讲，但是我们可以把每天与他人的交流沟通都当做是一次小演讲，我们可以有意识的事先准备些内容，并在实践中多练习，来提高自己的演讲能力。

八、《读书笔记》：构建你阅读的效率系统。

读书笔记是帮助我们快速吸收以及消化书籍

知识点的有效途径。

读书笔记有四大板块：

第一大板块是金句

读书一定要读出金句，如果还能背诵这些金句，并将它烂熟于心那就更好了，要争取让它内化成你自己知识体系的一部分，并在关键时刻讲出来。

第二大板块是目录。

考察自己是否读懂一本书的判断标准是你能否写出一本书的大纲，也就是目录。能默写目录就是掌握了这本书的逻辑结构，证明你能跟上作者的思路和角度，真正站在作者的角度去看待问题。

第三板块思维导图。

思维导图结合了前面的目录和金句，是对全书逻辑进行归纳和总结。通过思维导图，不仅能够了解全书的思维框架，还能够知道画导图的人关注的重点是什么，以及关注的细节内容是什么。

第四大板块是反思。

每一本书阅读结束时，都需要在读书笔记中回答以下几个问题。

问题一，通过这本书你学到了什么？

通过对全书的干货知识做一个分类总结，构建自己的知识体系。

问题二，哪些知识是你过去从来没有听说过的？

如果一本书中从来没听说过的知识很多，意味着它帮我们开拓了思维，扫清了盲区，需要不时回头去复习。

问题三，这本书对你的帮助是什么？

你通过阅读这本书是收获了新的知识，还是解决了疑问，找到了处理问题的工具、方法……

九、《旅行笔记》：让行走有力量。

输入必须被记录 ，《旅行笔记》帮我们充分吸收行走产生的全部能量。

行走的思维方式：

第一，要有模板意识。

每次旅行都要为自己设定一个基础模板，比如本次旅行的目的地是哪？时间多长？要达到的目标是什么？如果有社交方面的需求也要把它列出来，此外还要准备一个购物清单。

第二，要高效整装收纳。

把出行所有的事项加以分类。

分类包括：证件、电子产品、健康补给品、生活必备品、洗漱用品、衣物、交通工具上的随身清单、其他。

第三，旅行需要记录你行走的心得。

旅行过程中的创意，对旅行的反思，旅行心情，对旅行的感悟，都要把它们记录下来，还要贴上喜欢的照片，明信片、邮票。