脸蛋可以说是女人的门面，谁都想拥有一张好的门面，而事实往往不如人愿。日晒、内分泌失调等原因让很多女性脸上出现各种斑斑点点。今天小编收集了一个祛斑的小妙招，维生素C和维生素E这两种元素是祛斑的必需营养物，想要美白祛斑的MM不妨花几分钟学学。
黄褐斑很难完全去掉，实际通过淡化一点一点消失的，因此淡斑的过程一定要坚持！
VC+VE+鱼胶原蛋白=鱼胶原蛋白淡斑C粉（是祛斑的最佳搭档！）
预防斑点最不能缺少的就是维生素C和维生素E，维生素C可以抑制住黑色素的生成，维生素E具有氧化还原的作用，相信很多爱美的妹纸都知道。平时生活中多吃富含维生素C和维生素E的食物，对祛斑防斑以及美白是有一定帮助的。
而胶原蛋白的作用是非常广泛的，它是皮肤主要组成部分，占皮肤真皮层80%的比重，它在皮肤中构成了一张细密的弹力网牢固锁住水分，支撑皮肤。所以鱼胶原蛋白算是在美容界流行最久的美容保健品。
此外，鱼胶原蛋白还具有抑制酪氨酸酶活性的作用，直接会作用到黑色素上，使黑色素分泌减少，同时强大的保湿能力可以轻易的辅助皮肤将已形成的黑色素代谢出体外。因此，鱼胶原蛋白淡斑是完全可以做到，再加上强大祛斑功效的维生素C和维生素E，实现美白祛斑不是梦。
专家提醒，单纯的食用维生素C或者维生素E对祛斑效果是不明显的。要想达到更好的防晒和修复斑点，最好是将VC和VE与鱼胶原蛋白有效结合。市面上也有不少专家利用VC/VE以及鱼胶原蛋白提取其中有效成分后，三种成分经过黄金配比而成的鱼胶原蛋白淡斑C粉，已经成功解救不少黄褐斑患者。
针对祛斑有一定辅助作用的富含维C和维E食物推荐！在服用祛斑产品的情况下可以吃一下食物作为辅助，祛斑效果会更佳哦！
1、柠檬
被称为“维C的仓库”，是备受女性喜爱的美容佳品。柠檬汁所含有的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。
2、猕猴桃
在水果中含维生素C排名老大，每100g的猕猴桃中含有60-80mg的维生素C，能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，能预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
3、西红柿
含有丰富的西红柿红素和维生素C，是抑制黑色素形成最好的武器。试验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成，使皮肤白净细腻。
4、黄豆
大豆中含有大量的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤，从而防止色斑的发生。
