此次班会主题：别让不好意思伤害你——断无效社交；这次班会由我所在的9组承办，我报了记录大臣一职，由于要整理记录，故对此次班会有了更深入的认知，于我而言班会中体会有三点：
一是从彩排到班会及结束的全程参与中，感受到9组伙伴们对班会工作的热情与投入，满满的能量让我备受鼓舞。
二是班会中的分享伙伴和情景剧，非常新颖，让我对此次主题有了更进一步的认知，自强班长分享的网络社交；说不上来感觉的社交和不平等的社交，这三种情况的社交充斥了我的手机，占尽了内存，我其实是常常想断，但一直推延着。。。情景剧中“求人帮忙，就要找到共同利益，把请求变为合作。有钱就给钱，毕竟，能用钱解决的问题都不是问题。没钱就寻求合作，把「你要帮我」变为「我们合作」，不要总觉得自己啥也没有，互利共赢才是最好的求助。除了利益，获得感也来源于内心满足。作为求助者，我们要关注对方「自我实现」的心理需求。”让我对求助时的互利互赢和关注对方的心理需求有了觉察和认知。
三是高博学教练“跑马实战经验”的主题分享，让我几年想跑步，但迟迟不敢落实的想法落了地，并开始下载了咕咚，在周日完成了第一个2公里的极慢速度的“跑步”。
感恩能够在212班3.0与伙伴们一同践行；感恩与9组伙伴们的同心相伴；感恩班会中所有人的辛勤付出；
感恩相遇！
