三条米尔顿语言
我知道每个人都是原本具足的
我知道你能照顾好自己的身体
一切的美好都是为我准备的
时间管理三条招
随身携带一本小册子，每想到要做的事儿都马上写下来。无需写的详细，能唤起自己记忆便可。
晚上睡觉前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下.并且定下每项之预算时间需要，作为明天的上班计划。
每周的最后一天，检查一下下周需做的事。
养成的小习惯
每天读书，每天给自己写小鱼，听视频
摘抄爱与感恩10句
1.我知道每一个发生都有都有助于我，每一个存在都有其原因。
2.我爱我自己，我喜欢我自己，我完全接纳我自己
3.我知道苦难的目的并不是为了让我陷入苦难，而是为了让我从中有更多思考，来推动自己去向更好。
4.我才是主因，一切只是助缘。
5.我知道凡是我所面对的都是我能承受得住的。
6.我们每个人所面对和拥有的都是刚刚好匹配我们承载力的。
7.很多答案就在问题里，我们看不到答案是因为在我们的时空角度可能看不到。
8.有锁就有钥匙，没有什么是你化解不了的，一切都有应对应的答解答。
9.今天的虚荣是明天的悔恨，今天的坚韧是明天的幸福。
10.践行真理的过程是一个让心灵回家的过程。
感悟：所有事儿都发生都有其原因.而且都有助于我。
十个优点，三个事例。
活泼.可爱，善良.真诚.勇敢.好学.勤劳.通透诚实，敏锐
小时候写作文儿老师在班上念
小时候自己骑着三轮车把妈妈从老娘家带回
来。
小时候自己骑着三轮车跟爸爸一块儿卖鸡蛋。
切蛋糕
我是一个没有安全感的人
