“如果你控制了时间，那你就是控制了生命。”危娜老师的这句话时常在耳边响起。
“你走的每一步都非常的精准，你走的每一步都是在往上攀登，你就会真正的去到一个人生的巅峰，就是你有机会活出一个巅峰的状态。但如果说你二过三过四过五过六过七过八过九过十过，你一遍一遍的在同样的地方犯错误，这就是轮回，这就是无量劫。这是你这个劫难，无边无量，你就会一直的苦下去。人生最宝贵的是时间。”这是最近应老师关于小伙伴困惑的回应。
看到这些话，内心会有声音在嘶喊，我不要！我不要！我不要我的人生一二再再二三的在同一个地方磕的头破血流！我不要！我不要！我不要我有着难得的宝贵的生命，每天过的没有一点含金量！我不要！我不要！明明是我该控制我的生命和命运，我不要交给上一秒和下一秒，我只要交给我的此时此刻！
捋一捋吧，在工作生活中反复失误的几个地方。以此为戒！
工作上。进步的地方是，只要不明白的地方做到了及时问询，而不是怕给别人添麻烦不懂装懂。清楚了比起担心给别人添麻烦，弄明白每个产品的特点和要求更重要。
不足的地方是，（一）每一个已经问过的问题，不要反复问，自己要做好笔记，不懂的单词定期背诵和复习；（二）对于怎样解释都不是很明白的产品特点，找客户要照片。（三）有些不明白的产品名称，如果日语看起来比较相似，就找客户要英文名称，为了清晰的区别。
生活上。进步的地方是，在自己的不断学习实践下，已经学会很好的觉察自己。不断的练习不被事情和情绪带走，不被别人的情绪带走。能够看到别人的闪光点，及时的发自内心的给予正反馈。最近进步最大的一点，是每天能够给自己正反馈，每天给自己增添力量。
不足的地方是（一）每天由于运动的不足，现在颈椎很不舒服，影响到睡眠，每天做梦，早晨会有昏沉的感觉。自己瑜伽垫买了一年了，练了一次就没有下文了。跟keep软件了做过几次运动也都没有坚持住。对身体的信号简直就是各种无视。
（二）买了一大堆书，计划早就列好了。但是总是实施不下去。是很想看也很喜欢看。但是感觉每天的时间都是满满的找不出时间。晚上陪孩子们玩游戏看书睡觉时间基本是10点。关灯我总是比他们睡的快。
（三）只要陪孩子们的时间都不玩手机。这点已经基本做到了。
（四）做饭。虽然这是我曾经是我的弱项，没有好胃口的孩子我只有努力提升自己的厨艺。拓展自己的新能力，这件事我还是很喜欢的。能做一桌好饭，写一手好文章一直是我梦寐以求的样子。
(五)多关心老公，践行老公最大，老公至上的原则！一致性沟通的原则牢记在心，尤其是在处理和老公的关系时！
写到这里我发现我一直忽略了两个很重要的问题就是身体和学习。没有好的身体，所有的一切都做不了！睁开眼就想再多睡会儿，可能潜意识里觉得只要多睡觉，体力精力都可以恢复。
好吧，与无名的内耗决别！
当下每一刻都是新的开始！
