这几项工作哪件更紧急？该先做哪个？想一想吧，结果刷个微博、朋友圈，一小时过去了
花好像该浇了，先去浇个花儿，用不了几分钟的
晚上吃什么？周末呆在家还是去看电影。。。
明天还是这么拖，而且发现拖延并没有什么大的影响，可以再拖一点儿，就这样，一天一天
上个月刚刚开通公众号的时候，我写过一篇文，提到几个小计划，今天做个复盘：
1、每天运动10分钟，现在已经能做到，接下来努力延长运动时间。
2、早睡早起，早起的习惯已经养成，早睡还做的不是很好。
3、每天只字不差的阅读10分钟，得到上订阅的笑来老师的专栏文已经做到，留言还没做。这个月战友作业阅读的也不够多。
4、断舍离，衣服的断舍离已经做到，手机里订阅号的断舍离做的不好。
5、学习理财，完全没做。
这么一看，好像我做的不错哈，虽然不能完完全全的全部落实，但总算没有一件也不做。
前几天看了一篇《拖延心理学》，摘录一些里面提到的有效战胜拖延症的tips
1、设定一个务实的目标。不要异想天开，而是从小事做起。不要过于理想化，而要选择一个能接受的程度最低的目标。
2、现实地对待时间。问自己：这个任务事实上将花去我多少时间？我真正能抽出多少时间投入其中？
3、只管开始做！不要想一下子做完整件事，每次只要迈出一小步。记住：“千里之行始于足下。”
4、为困难和挫折做好心理准备。当你遭遇到第一个困难时，不要放弃。困难只不过是一个需要你去解决的问题，它不是你个人价值或能力的反映。
5、保护你的时间，学会说不，不要去做额外的或者不必要的事情。
6、留意你的借口。不要习惯性地利用借口来拖延，或者利用你的借口作为完成一个步骤之后的奖赏。
7、奖赏你一路上的进步。将奖赏聚焦于你的努力，而不是结果。
即便在你心里不舒服的时候，你还是可以行动。
以往的历史无法决定你当下要怎样做。
你可以从学习、成长和挑战自己中获得快乐。
