作为一名妈妈，最幸福的时光莫过于娃睡着了！看着宝贝闭上眼睛，吧唧着小嘴，一种莫名的激动感啊。

不过，妈妈们，孩子睡着后别着急离开，这时候你还要再留心下，孩子是不是会发出呼噜呼噜的打鼾声。

很多人都这么想，尤其是老人。“这不是很正常嘛，孩子玩的太累睡的香所以会打鼾。”

实则不然，睡觉打呼噜，危害可不少呢……

打鼾虽然是一个常见的现象，从儿童到成人都会出现。但是，无论是儿童还是成人，打鼾的危害都不容忽视。1岁至9岁的儿童中，每一百个儿童就有十来个出现习惯性打鼾。家长不能因为打鼾是一个普遍的症状，就不引起重视。

打呼噜、张嘴呼吸、容易憋气这些现象，多是因为呼吸不通畅。长此以往，容易造成：

01  慢性缺氧

孩子每次呼吸都吸不到足够的氧气，血氧饱和度下降，尤其晚上血氧饱和度只有30%，大脑长期缺氧会影响智力发育，反应变迟钝。最危险的是，如果日后需要手术治疗，手术麻醉就很冒险，容易缺氧窒息。

02  面部变丑

用鼻子太累，嘴来帮忙，长期张嘴呼吸连长相都变丑了，牙齿不整齐，颌骨变长、颚骨高抬、嘴唇变厚。等长大了牙齿矫正、肌肉矫正没个几年功夫很难恢复。肺扩张不全，还会形成鸡胸。这对于爱美的妞简直是噩耗。

（左图为腺样体肥大貌，右图为正常呼吸侧貌）

03

找出打鼾原因很重要

孩子打呼噜的原因有很多，如果是以下几种，倒是问题不大！

仰卧引起的，可以让宝宝采取侧卧睡再观察。

枕头太高引起的，颈部过屈导致呼吸不畅，换个矮枕头试试。

吞咽引起的，喝完奶就睡了，嘴里的奶块堵塞喉咙。喂完奶拍拍背或喝点水再睡。

肥胖引起的，脂肪堆积太多，使得气道空间变窄而呼吸不畅。

感冒引起的，鼻子不通畅或鼻子里有分泌液。用洗鼻器或者等孩子感冒好再看看。

但是，还有一种就要特别特别注意了。

在医学上，有一种儿童打鼾发病率高、危险大，北京儿童医院曾经对407名习惯性打鼾的儿童做过统计，确诊为该病的占到69%。

这就是儿童睡眠呼吸暂停低通气综合征。这是一种在睡眠过程中上气道完全或部分阻塞而引起的疾病。

引起这个病的原因有先天和后天，包括：

喉软骨软化

多发于新生儿或小月龄宝宝，这是先天性疾病，在母体内缺钙所致，不严重的话宝宝稍大些会自愈。

腺样体肥大

腺样体长在鼻咽部，用来屏蔽外界病毒细菌，一般6岁长到最大，10岁开始萎缩，青少年时期就消失了。

所以，10岁以内都是腺样体肥大的高发群体，尤其6-7岁，差不多10个孩子能有2、3个都会腺样体肥大。

肥大又能怎样？肥大的腺样体堵住咽鼓管口容易引发中耳炎；堵住后鼻孔容易引发鼻炎鼻窦炎；鼻涕流入咽部，又引起了支气管炎和反复的呼吸道感染。

最严重的情况是睡眠呼吸暂停，也就是说睡着睡着孩子就被憋住了，这很危险。

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早发现早治疗

仔细观察孩子睡觉，看看有没有这些早期表现：睡觉的时候张嘴呼吸、睡觉有被憋醒现象或睡不踏实、反复翻身。

如果已经被医院确诊为由于腺样体肥大引起的睡眠障碍，也不要太紧张，因为腺样体本身就会自行萎缩消失，所以，在治疗时医生会考虑孩子年龄、严重程度等来确定治疗方案。

  手术切除

如果出现呼吸困难、严重的睡眠呼吸暂停、反复而严重的感染这些手术指征时医生会建议采用手术切除。其实手术难度并不高，也不会在脸上留疤。

保守治疗

如果孩子年龄小，发病时间短，夜间鼻塞打鼾的症状时好时坏，伴随的其他炎症的也比较轻，医生可能会采取保守治疗。当然，也不排除保守治疗一段时间后效果不明显而采取手术切除。

1，   注意孩子晚上睡觉时是否会出现以下情况：

睡觉打鼾频率较高，一周超过三次，持续超过六周（如果只是因为感冒或其他原因引起的短期打鼾就无需太担心）；

打鼾声音较大；

睡眠时出现呼吸暂停或喘息；

睡觉时常常张口呼吸；

呼吸时看起来不自在，比如胸部起伏不平稳或很费力；

睡眠时焦躁不安、频繁翻身、频繁夜醒或睡眠姿势异常；

睡眠时严重出汗，但室温并不高。

2、   注意孩子白天是否会出现以下情况：

早上很难叫醒；

睡醒后头痛；

白天疲倦、嗜睡；

孩子易怒、具有攻击性或有其他行为问题；

胃口不好或生长发育缓慢；

说话带鼻音，或用嘴呼吸。

3、   同时也要注意你的孩子是否有以下呼吸睡眠暂停的危险因素：

肥胖、早产史、患有哮喘、面部或呼吸道的任何手术、唐氏综合征、肌肉萎缩或无力、患有慢性疾病、家族中有人患有呼吸睡眠暂停综合征。

如果你的孩子有以上情况，建议咨询医生。

医生会排查孩子出现打鼾的原因，然后根据原因治疗，比如，孩子在春秋季节容易出现打鼾，则更可能是因为季节性过敏，这个时候需要针对过敏进行治疗。