相信大家都有过这样的亲身体会，自己明明制定了计划，但是却不能完成计划，总感无从下手，或者事情做不完，最糟糕的是自己忙了很多事情，最后效果没有达到预期，这又是怎样一种状态了？
完不成计划总是会令人沮丧，让人痛苦难受，没有成就感和获得感，往往会陷入焦虑，甚至陷入恶性循环，一个直接的原因是计划制定的有问题，计划不符合实际情况，因此这种情况下就需要诊断和修正计划，并掌握计划的正确制定方法。
一个计划从制定到落地，再到实施和完成，需要一系列的过程。大家在制定计划时往往有几个误区。1.高估自己的能力，想要完成很多内容；2.计划没有轻重缓急，想要同时做很多事情；3.缺乏时间概念，实际做事的时间不足；4.计划制定详细周密，几乎占据了每一分钟，没有留出机动时间；5.抗干扰能力很差，容易被外界影响；6.操之过急，想要快速实现结果，导致不能心安，心安就不能心静，心不静自然影响计划完成。
那么这种情况就需要认清目标和计划的本质，理解目标计划的制定原则，我们在制定计划的过程中，应该坚持SMART原则，所谓SMART原则就是目标计划必须是明确的、具体的、可衡量的、可实现的、有时间限制的。要坚持一个重要原则“目标要小、量要少”，只要坚持付出，日积月累，随着时间的推移，就一定会收获很多东西，所以一口气是吃不成胖子的，一次性也做不了很多事情的。不管是工作、生活、学习，都是一个循序渐进的过程，人生没有成功，只有成长，最后的赢家往往不是开始时很突出的那个人，而是坚持到最后的人。
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