2022-11-27自我提升的时间 - 草稿

7点起床

写文2篇

不刷短视频41天

近视恢复61天

早晨做眼保健操26天

不刷朋友圈24天

学习穿搭20分钟

运动24分钟

冥想14分钟

听书20分钟

遵循戒律11天

早晨起床不玩手机10天

9点45分睡觉

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