7点起床
写文2篇
不刷短视频41天
近视恢复61天
早晨做眼保健操26天
不刷朋友圈24天
学习穿搭20分钟
运动24分钟
冥想14分钟
听书20分钟
遵循戒律11天
早晨起床不玩手机10天
9点45分睡觉