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❤发现了一个小进步，在广州珠海十多天，短暂的一天停留后，又到省里进行半个月的会议，20多天的时间里，无论是家庭、工作、事业和学业都运转良好，重要紧急的事情越来越少，没有以前救火队长般的快节奏，更从容，也更有掌控感。我想我的行动力和时间管理能力提升了。
行动力是需要不断刻意练习的，也是时间管理能力的地基。
行动力的提升的第一步就是对计划内事件的执行力，循序渐进，从用番茄工作法专注做一件事到执行两周内的计划，最核心的一点就是提升应对紧急事件和外界干扰能力，计划力，适度的选择力。
最简单的做A推迟B记录C，捍卫自己的专注力。什么是A类要事，就是那些和人生方向有关的事情。人生有方向，工作才会有重点，生活才会有节奏。
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过去，知识是内在财富，手头工作是老板给的，简单按老板的要求输出即可；现在，知识可以从外面供给，注意力却必须从内在拥有。没有驯服注意力的能力，时间和思维就会被打碎，大脑随之变成了豆腐脑。
随着自己高能时段坚守A事件的习惯养成，不仅更自律，也更容易出结果。
另一方面 ，提升对大事提前部署的能力。2019年几件大事，刚开始筹备时总觉得会有各种阻碍，但当提前两个月放入日历，围绕大事精细运作，对大事分解而来的小事归纳整理分类，一步步竟也实现了目标。
❤一般午间都用来午休，今天中午睡意不浓，搜索之下发现了自己非常喜欢和适合的冥想音乐，闭着眼睛静静感受自己的呼吸，放空自我，冥想结束，微笑着睁开眼，眼前的世界宁静而美好。
