今天开始带新的躺瘦营的班级了，班级里有我的同学，也有好几位国际友人，美国、加拿大和西班牙的。时差也从几个小时到差12个小时，西班牙的同学在群里说为了减肥也是拼了，哈哈。
今天下午去认识了13年的大姐家，也聊天也说减肥。我们都喜欢这种不需要借助外力，只要好好吃饭加适量运动就可以减重的方式，曾经有朋友说我不能不吃水果，还有的说我不能不吃零食，其实欠下的债真的早晚都会还的，欠的陪孩子养成好习惯的债，欠的容易生气的债，欠的没有好好学习的债，欠的大吃大喝的债都会以另外的一种方式在另外的时间再还回去，真得是屡试不爽。
喜欢一旦计划开始就相信、听话、照着做的状态，全力以赴试一下才能知道效果，才能在坚持的时候坚持到底，也能在离开的时候义无反顾，我是第一种，看到了效果并乐此不疲。
