1.思考问题
①第一周的体验你最大的收获是？
最大的收获是了解冥想，体验冥想
理解并感受"呼吸是拴住心的柱子~"
②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？
A.只能从字面理解"从方法到方法"，感觉没有理解透彻
B.不明白要怎样用呼吸去温柔的对待身体疼痛的部位?冥想时要用意念把呼吸带去疼痛的部位，让它去滋养疼痛的部位？
③下一周你将以什么状态投入冥想练习？
A.对老师: 简单，相信，听话，照做
B.对同学: 不比较，不评判
C.对自己: 积极的用心去感受每一次独一无二的冥想体验~
2．请介绍一下你的同桌，并通过查阅同桌的作业，赞美她的三个优点。
我的同桌，想象中应该是一位很有毅力的辣妈~
A. 她能坚持控制饮食，坚持锻炼身体真的很了不起，至少我还做不到~
B. 能积极的面对生活中的琐事，很少抱怨
C. 会用实际行动鼓励我，真的是很棒的同桌！
