就在昨天下午和晚上，我体会到了一次伴侣间在遇到考题时同频静默带来的惬意感，君宝宝，谢谢你，我爱你。
当丈夫下班回到家听到我半开玩笑地宣布“彤宝宝不高兴了”之后，先是习惯性地通过几个肢体语言试图哄我高兴，看我无动于衷依然一语不发后，他就改变了策略，默默地回到了卧室，独自聆听心灵成长音频，允许我一直在厨房里边听《释放的祈祷》边准备晚餐，在连续听了三遍之后我感觉轻松了很多，于是在沙发上又静静地陪伴了自己一段时间，不断地用那四句话清理自己的情绪，结合着一次又一次的深呼吸。心绪逐渐平稳了下来！于是我带着平和的语气招呼他吃饭。席间专注吃饭的我夹菜时有些意外地发现他吃饭的速度比以往明显放慢了许多，后来丈夫告诉我在尝试带着正念吃饭。饭后他见我依然沉默，于是先收拾完碗筷一溜烟地跑到卧室跟在厨房洗碗的我调侃呼求：“是来给我做抚触还是一起出去散步？”我半开玩笑地回应了一句：“别臭美了，今天是你惹我不高兴了，给我抚触还差不多”。夫君随声附和：“那好，出去散步吧！”
下楼出小区后他第一次走得很慢！且主动跟我分享听完《回到当下旅程》后决定不再饭后快行散步的决定，开始体验带着正念缓步前行，我一阵窃喜：太好了！很快他又提出了一个想法：“咱们这次家长家六周年家庆时可以倡导一次止语正念自助餐，你看怎么样？”我回答了一句：“我不参与策划家庆方案，现在是活在当下，先体会正念散步！”夫君嘿嘿一笑：“我又杂念纷飞了！保持正念散步也容易也不容易啊”……
这次散步我感受到了从未有过的放松自在：不用再担心丈夫嫌我走的慢，也不必顾虑他会抱怨我对他不理不睬，切身体会到了悠哉悠哉的舒适感，在回到家中后阴郁的心理天空已经恢复了阳光灿烂，阴霾早已飘散。我们相互分享了各自的心路历程：他觉察到了自己在讨好时选择了暂停下来（君宝宝不知道学校领导会让他教几年级，这些年一向都是听从指挥，所以觉得自己没有必要向彤宝宝道歉，于是选择了给我空间和时间允许我做自我疗愈），而我很快能够从丈夫再次被留在初三年级的事件中跳了出来是由于通过与内在小孩儿的温暖对话清晰了一点：这是你还没有完成的修行功课，不是他的问题，被按动负面情绪按钮是你自己的问题。现实印证了一点：过度期盼的结果是大失所望。今后对于丈夫的工作岗位安排学会臣服与接受吧！你希望他今年能够下到初二年级是一种逃避心理，放手放心让他面对自己的人生课题吧！他是否能捍卫自己的原则底线和学会拒绝是他的选择和功课！他是否能够做到量力而行、不事无巨细避免自己身心俱疲也是他需要自己学习把握的度，其实这也是彤宝宝正在努力奋斗的方向，君宝宝在给你照镜子，要感谢他和这件事的发生！这是反观以及疗愈自己的难得机会！只感恩不抱怨才是最明智的态度！在释然后想到了我送悦悦花卉老板的一句话：阅己阅人，知己知彼，悦己悦人，皆大欢喜！一切都是最好的安排！我要进一步在了解读懂自己以及悦纳滋养自己上下功夫！
