今天是什么日子
减肥第十二天
起床：5:00
就寝：22:00
天气：晴转多云
心情：不开心
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：减到125
本月重要成果：减肥130！！！
今日三只青蛙/番茄钟
靠墙站立15分钟
纤腿十五分钟
天鹅臂七分钟
燃腹三分钟
开卷有益-学习/读书/听书
月亮和六便士
红楼梦
健康与饮食
今日步数：15000
今日锻炼：动感单车40加快走40
今日饮食：肉。。米饭。。。巧克力。。。。
好习惯打卡
读书 画画 减肥
2018-11-18晨间日记
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