人在消极的时候，看到的什么都是消极的，不好的情绪、思绪占满了大脑，看待事情都是不好的一面。就像此刻情绪的我，也许是激素的变化导致，刚好又碰上不太愉快的事情，就让人陷入那种情绪里面走不出来，越想越低落。。。。
在这种不好的情绪时候，我甚至都觉得所有发生的不好都是自我造成的，为什么越长大越孤单，为什么一个个好朋友都离我而去，为什么自己最爱的人都渐行渐远，这时候所有的原因都会归结于我自己，可能是自己真的有问题不够好吧，所以才会让身边的人都不想有再多的交集，也就那么一两个还愿意一直陪伴着，我很感激，又为那些失去的变淡的关系所惋惜难受。
在这种状态下，我蔫了，然后再反复的暗示自己不可以这样，反复的调节自己，可时间长了发现没有出口却那么的让人抓狂和崩溃。很多时候，所谓的那些小事都是自己陷入太多的纠结、太多的考量导致的，对于别人来说，可能那都不算个事更不至于影响心情了，可在我这，怎么就什么事情都可以让自己焦虑呢？
所以我还是归结于都是自己的问题。可都是自己的问题，知道自己纠结、选择困难、敏感多虑，可如何改变呢？有时候豁然开朗，有时候钻牛角尖，怎么都在这个圈里面走不出去，以为走出去的，发现只是离边缘近了那么一点而已。
慢慢地有时候也会跟别人吐槽抱怨自己的不满，可突然间觉得，我为什么要把我不好的情绪带给别人了，成年人的世界，大家都很忙，更多应该的靠自己。
写这些的时候，我好像内心稍微平复了些，本想表达此刻愤愤不平的心情和对自己严重的自我怀疑，可在写之前突然看到自己之前摘抄的话：“不会再穿的衣服，不会再用的东西以及不会再联系的人，一定要学会断舍离。他们占据了你身边的空间，为你累计了太多的负面情绪；如果你想要重新开始一段新的生活，那就学会彻彻底底地跟过去道别，不管是过去的人，还是过去的事，既然过去了那就让它彻底过去吧。”突然间，好像冷静了很多，是啊，学会断舍离才能减轻自己的负面情绪，如果终归是过去的事和人，又何必去在乎。
所以，调整心态，活好当下。
