1.感受
小时候觉得自己被父母忽视，他们的注意力都在哥哥姐姐身上，我是个不被注意的小不点儿。印象最深的是，我上小学时，姐姐出嫁，我哭成个泪人儿，躲在胡同里，不敢让父母知道，怕他们责怪我不去上学，也怕大人们笑话我: 姐姐出嫁，你哭啥呀？觉得没人会在乎我的感受。
2. 在乎
在家里最在乎妈的情绪和表现。从小一直看妈的脸色行事，生怕惹她不高兴，生怕她发脾气。这样的习惯也带到了工作中，爱看领导的脸色，领导不高兴或生气了，先想是不是因为自己办错了事。
3.践行
女儿在学校说要写《厉害了，我的国》的观后感，几天来一直在家庭群里跟爸爸讨论，因为功课紧张，没时间去影院看电影，又希望征文能得奖，特别想得到爸爸的帮助。爸爸给她搜集了资料，列了提纲，提了几点建议，让她多想想，自己静下心来写。中午女儿发消息说，不想写了，没感觉。爸爸回复说，实在困难就别写了。放在以前，我的态度肯定是先讲一通大道理，再批她虎头蛇尾，最后肯定要对爸爸的纵容发一通脾气的。今天我在准备发作的时候，想到了观察，觉得自己又要走老路，问了一下自己，让女儿自己处理会怎样？我为啥会生气？后来在电话里跟爸爸很平静地沟通了一下，他很体谅女儿功课紧张，写作是需要时间和静心的，我赞同了。感觉心里很轻松，而不像先前那样觉得他们不听我的而生气。原来放手，对大家都是解脱。
