2022-10-1绍洪简记一早起的奇迹－国庆节快乐！

祝大家国庆节快乐！

早上与伙伴们欢聚省耕公园跑步10.10公里，愉快的度过国庆节的清晨。

“研究发现，经常运动者比‘肢体不勤’者快乐感多出52％。”

也就是说，保持运动的习惯，是提升幸福感的关键要素。

运动时，大脑会分泌多巴胺，可以调节因“工作的压力，感情的不顺，生活的负担”带来的负能量，让糟糕的心情得以释放。

所以没事多运动

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