今天周日
起床：7：10
就寝：23：00
天气：晴转阴
心情：还好
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：备考；减重；
本周重要成果：
1.上了7节瑜伽课；
2.参加sws考试；
3.读完《精力管理》
4.朋友聚会一次
5.家人共同出游一次
6.上书法课一次
7.买一束鲜花奖励自己
今日三只青蛙/番茄钟
1.听课
2.散步
3.教南宝做红烧排骨
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.一周检视
2.南宝厨艺有些长进
3.先生和南宝通过共读一本书都有收获，日常生活有改进
4.先生开始练八段锦
财务检视
坚持记账，分析一周开支主要集中在保险费用支出，还账单
人际的投入
与家人沟通联系
与朋友小聚
帮助他人
开卷有益-学习/读书/听书
学习时间管理；读完一本书；听课
健康与饮食
今日步数：3500
今日锻炼：散步
今日饮食：在家就餐
好习惯打卡
阅读；✔
泡脚；
早睡；
早起；
