1、 永远不要自卑。 也永远不要感觉自己比别人差，这个人有没有钱，有多少钱，其实跟你都没有关系。 有很多人就是那个奴性太强，看到比自己优秀的人，甚至一些装逼的人，这个胆子呀，就变得怯懦了。殊不知，有很多人都是装出来的，屎壳郎，外皮光。 看一个人有没有料，不是看他穿什么、开什么、吃什么，而是看他的圈子。如果这个人的圈子很高级，90%这个人是有料的，如果这个人只剩下一身行头，跟一辆所谓的豪车了。他这个东西是拿来装逼的，他兜里面比脸还干净。 你没有必要低人一等，你永远是你自己。
2、关注当下。 只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间，过去，现在，未来本就一回事。 福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
3、减少精神内耗。 减少精神内耗森田疗法治疗焦虑症的的核心，是“顺其自然，为所当为”八个字，应用在减少精神内耗上一样有效。 不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈，都由它去，也就是顺其自然。你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能量，让它变得更加强大。对情绪“无为”，把注意力和精力投入到你该做的事情上，你才能减少精神内耗。
4、永远不要在意别人对你的看法，记住是任何人。 特别是那些非亲非故的人，有很多人就是打压你，故意地看不起你，看不上你，让你不快乐，或者是喷你，嫉妒你，记住这些全部都是给你的精神内耗添油加料，所以你如果把这种人当回事，你太在乎他了，你就败给他了。 圣人王阳明，很早之前他就说明白了这个道理，如何控制情绪，答案只有一个就是不把情绪当回事，你太在乎别人对你的看法了，你太在乎这个人了，你就一定会失败，守在里面出不来。 记住在这个世上除了生死，其他都是屁事，连擦伤都算不上，你永远无法做到让所有人都满足，人心最恶的一面就是见不得你过得比别人好。
5、钝感力 + 屏蔽力 = 人生无敌 不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。 把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。 翻译：关我事 + 关你屁事 = 岁月静好 因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。
6、别去证明自己！越证明，越被动。 当你努力去证明自己的时候，其实就已经赋予了对方高于你的「资格」。证明本身，就是一种讨好。而且，这种「讨好」会让自己疲于应对，进退失据。慢慢你会发现，想要证伪一件事情很简单，只需要举出一个反例，便能证伪。 想要证明一件事情却极难。纵然使劲千般解数，我们也无法向别人真正证明一件事情。
