人这一生，最内耗的执念，莫过于总想被所有人理解，总想向全世界自证清白。
从前的我，困在讨好与自证的牢笼里，活得小心翼翼、疲惫不堪。习惯性讨好周遭的人，害怕被误会，害怕被否定，拼命为自己辩解、澄清。一旦被人厌恶，便陷入漫长的自我怀疑，反复复盘言行，苛责自己是不是做得不够好，生怕自己给别人添了麻烦。
很多时候，明明本心纯良，结局却弄巧成拙，有时候做事并无恶意，却引来无端曲解，每一次意外，都会让我懊恼、纠结、久久无法释怀。
后来，我开始向内梳理、慢慢审视自我，才终于戒掉了人生最消耗自己的两件事——过度解释，刻意讨好。
我开始客观、清醒地直面自己，不再美化自我，不再苛求完美——我从来都不是什么好人，也绝非完美无瑕。
我无法面面俱到，无法事事周全，更无法顾及所有的感受，生活里也会有考虑不到的细节，处理不好的人情，顾此失彼的瞬间。
从前我偏执地要求自己滴水不漏，用完美的标准绑架自己，活得紧绷又痛苦。
现在我终于释然，我本就不必做到全部，人本就是好坏参半、明暗交织的个体。
真实的我，不完美、不精致、不讨喜，但鲜活、坦荡、忠于本心。自在，胜过完美，自洽，即是圆满。
