高效率慢生活993天

今天是什么日子？

雪化太阳满野的日子

2021年1月10日星期日

农历十月二十七日

地址：成都

天亮:8：00

天气：多云1～6度.早晨6：44分成都温度2度

心情：开心

早起6：29

今日要事：

1  今日周日，上午断网陪孩子

2.收货

3取快递

4.整理读书笔记

5.完成践行打卡

6投入

7晚上茶话会继续

8.喝水1.5升，完成完美一天

三只青蛙

1上午断网陪孩子

2投入工作中

3.晚上茶话会继续

昨日肯定清单:

1.记录收支账单

2.调整饮食结构，一日三餐餐盘配比饮食钟

3.和闺蜜视频聊天

4.晚餐，孩子们都去爷爷奶奶那里了，我一个人在家，也准备了满满的营养的晚餐

小确幸:

1.下午茶话会和4位朋友连线72分钟，感觉非常好！

2，晚上边吃晚餐，边闺蜜视频聊天

3，对小程序还不太熟悉操作，工作人员，手把手教，特别感谢他们

4.和婆婆聊天

生活探索&新技能

1.熟悉小程序

2孩子睡觉后，把腾讯文档研究好了。

亲子教练深度践行打卡

打卡日期：2021/1/11

1月基础习惯:（学龄前速读

（学龄后:暑假计划）

1月关注：早睡早起

落落12岁    男孩

希希7岁      女孩

本月亲子践行目标：

暑假计划

️昨日闪光点：

落落（）

1.和同学一起玩，

2.晚上送两个妹妹去爷爷奶奶那里

3烤牛排

希希:（）

1，和妹妹一起分享车厘子

2，和妹妹一起看电视

3，去爷爷奶奶那里吃晚餐

鑫鑫:还有6天就三岁了

特别喜欢吃小汤圆，昨天早上吃了半碗五彩汤圆

我：和大家一起连线，特别开心

昨天完成完美的一天

#父母教练检视#

孩子的月挑战目标今日是否达成：否

-[x]

经验是:周末在休息中

-[]原因：张驰有度，方能行远

今日亲子互动是：分享奶酪

-[]我的体验:和孩子一起，他们很开心，也练就分享的能力。

感谢每一个畅快呼吸的瞬间

感谢婆婆照顾几个孩子晚餐

悟：没有记录就没有发生。