当你瘦下来就再也不想胖回去

自从两年前下定决心减肥后,一直每天坚持运动四十分钟以上,有氧、健身操都在做,第一年戒了晚饭,每天运动到大汗淋漓,大概半年时间体重从102到了94斤,因为本身不是很胖,下来的体重数量并不多,但是肉紧实了以后整个人好像看起来瘦掉十斤的样子,每个人都在问我减肥那么拼命,其实真的还好,只是运动和控制饮食真的是很难形成习惯,而我当初开始减肥的时候,带有一些些强迫意识,只一心想着去买衣服的时候不要在穿中号,牛仔裤也不要穿得那么粗壮。戒了糖,薯片类的零食,晚上饿了吃的是苹果或者白鸡蛋。后来渐渐觉得伴随工作和生活烦恼,瘦下来的脸容易看起来老得明显。脸色也不如从前。于是为了健康,我恢复了晚饭,不多吃,但是不会拒绝吃。偶尔也聚餐也吃油炸。但第二天会有负罪感,必须用运动来减轻那种怕复胖的焦虑。最近也没有每天去上称看重量了,哪怕长个一两斤就随他吧。太强迫自己,就不知不觉变成另一种负担。

只是还是不能放纵,毕竟辛苦保持的体重,不能功亏一篑。希望计划减肥的女生们也要健康放在首位,慢慢来,并形成一种模式。

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