“知道做不到”的症结觉察探讨

为何喜欢看似好心的干涉别人?

曾经有这么一个事情。

周末大家去父母那里吃饭,看见有人要做个辣椒炒鸡蛋,这时候有个聪明人赶忙制止,说道早上已经吃过鸡蛋面条了,一人一个鸡蛋正好,现在再吃是浪费,别炒这个菜,换换吧。

自己不干活,还要自以为是干涉人家,只因为出于好心,为了别人考虑。问题是,这个“好心”是对谁而言的好呢?

这时候老太太给这个聪明人上了一课。

老人接过话说,“谁做饭谁当家”,不用管人家炒啥菜,想做啥就做啥,咱不管,自己不能“办饭”,做啥吃啥好了。

又说,“说这说那说多了,时间长了人家可能就不做了”,“你想想,单位食堂做饭还会问问你吃啥啊”。

这实在是不起眼的小事,却小事不小,对于很多人来说,不去干涉别人说话做事很简单,而对于另一些人来说,这实在比较难,啥事只要让他知晓了,真是知无不言言无不尽,唯恐怕别人做不好恨不能倾泄自己看法。

这世界很多事情处理方式没有统一标准,无所谓最优化答案,因人而异,这实在很平常的现象,可是好为人师试图干涉却是屡禁不止。

我们很多做法都带有自我烙印风格,自己不喜欢被人指手画脚说三道四,类推一下,为何自己成了旁观者就忍不住了呢。

不干涉,是尊重人。不说话,是大智慧。


为何总是复杂详实的多说话?

有人问这样事情。

平时知道少说为妙,老百姓说法是“话说多了人不嫌狗嫌”,可是遇到事情,比如有人询问某事看法,或者征询意见时候,不由自主的事无巨细,从头至尾,全盘托出,唯恐人家不明白。

这让我想起曾经听到的一句话,有人怼好心人的提醒:“你当我是傻子啊!”

真是形象,何其相似。

如果说忍住不说变为觉察不说是大智慧,那么在不得不说时候,被人家请教时候,也依然牢记:点到为止,少说为妙。

根本上说,说话不在于多与少,而在于人家想听否,或者人家认为有价值否。

不看人家需要,口若悬河只管说,就是把对方当做傻子,唯我独尊,天真认为只有自己最明白,这是病,要改正。

人有两只耳朵一张嘴,提示少说多听。如果总是多说话,其实是担心人家听不懂,不要这样替人忧虑,得相信别人不比自己差,再说人家听不懂,会张嘴问的。

带着疑问发问,这个效果最好。

再说,适当让人听不懂,才能真正体现自己高水平啊。

别多说,简洁说,实在忍不住,就三句:结果、结果、结果。


可否明白症结核心在于自己?

有人咨询一个心理困惑,读书时候曾经与同学激烈竞争,有过对不起人家地方,想起来愧疚不安。对话如下:

——猜想您现在情绪低落,生活遇到了挑战,咨询可以帮助我们走过荆棘道路。

——我为可能错失一份友谊而遗憾,或许想“赎罪”吧,只要与他人有矛盾,我总是认为是自己的错,而这段经历我又印象深刻,所以时常想起来。

——总是认为是自己的错,这个想法您觉得有问题不?

——唉,我或许有点自卑吧,总想尽力对待别人礼貌些,甚至有些卑微,我不太敢表达对别人的不满,有时也挺憋屈的。

——看得出,您在严格要求自己,严于律己是优秀品质,这让人佩服尊重,同时会让您有一种不堪重负感觉,是吧,我们看看如何化解些。

——您看完我的提问,是否觉得是我当时太狭隘又自私了?

——很理解您,我们希望对人家文明礼貌,这会带来舒适感,受了委屈也坚强忍受,只是苦了累了自己,为自己这个品质点赞!

只是,我如何看待您不重要,重要的是您如何看待自己?您说呢?

——您说的对,我不应该在意其他人的看法。

这段简短交流中,“我如何看待您不重要,重要的是您如何看待自己”这句话很好,这也是我们可以提高自己的途径。

也即是说,不干涉人,不说话;尊重别人,少说话;尊重自己,简洁说话,根本途径在于“如何看待自己”!

这就需要觉察意识,保持良好自我觉察,才有无限可能,如此而已。

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