1.4曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
关键词：三 省 忠 信 传
“三”：天地人之道也。从三數。老子说：道生一，一生二，二生三，三生万物。所以这里的三并不特指固定的3次，而是一种多次的泛指。
“省”：视也。省者、察也。察者、覈也。汉禁中谓之省中。师古曰。言入此中者皆当察视。不可妄也。
“忠”：(忠) 敬也。敬者、肃也。未有尽心而不敬者。尽心曰忠。
“信”：诚也。从人从言。会意。
“传”：(传) 遽也。此处指传授。
曾子说：“我每日多次反省自己，为别人出谋献计做到忠心不二了吗？与朋友交往做到诚信了吗？老师所传授的东西经常温习了吗?”
【感悟】反省的力量
儒家思想提倡修身齐家治国平天下，曾子这里所说的日三省吾身便是修身-提高自我修养的一种方法，即自省。
一、自省能帮助我们保持本心，走在正确的道路上。
在人生的道路上，不管我们是否心甘情愿，每天总是要不停的向前走去。自省能够帮助我们不时停下来，看看自己是否走在了正确的道路上。
晚清位高权重的中兴名臣曾国藩他要求自己慎独，坚持每天记日记，反思自己的行为，总结得失。他从（1839年）29岁时起，至最后一篇日记 (1872年3月11日），即他病逝的前一天，一生持之以恒，从未间断。有了这样的不断坚持，他一生官运亨通，修身、齐家、练军、治国，功绩彪炳，天下瞩目。
二、自省能帮助我们认清自己的优劣势。
自省的时候，我们会对自己一天的所作所为重行进行审视。这时就能发现自己在做事待人方面到底有哪些地方是做的比较好的，有哪些地方是有所不足的。通过长期的自我观察和审视，就会对自己的优劣势有比较客观和清楚的认识，进而帮助我们更好的提高自己。
三、自省能帮助我们保持警醒。
当我们身处高位或被喜悦冲昏头脑时，自省能让我们冷静下来保持警醒，看清事实，不被巧言令色所迷，不被表面的成功所惑。
【如何自我反省】
一、用计划和记录帮助自己做反省
因为人的记忆是有限的，有时候我们在晚上回想今天发生的事情的时候，会感觉一天很忙碌，但又好像什么具体的事情都没有做。这时如果有记录帮助我们一起回想，就会容易许多。
我自己使用的是古典老师所教授的“生命之花+三件事"+工作记录.
年初的时候给自己定一年的年计划，大概有几件事情，分别要做到什么样的程度算是合格。然后用”生命之花“帮助自己把年计划分配到每个月当中去。再用每天三件事帮助自己把月计划实施下去。在具体实施过程中加入工作记录，详细记录自己在实际工作过程中的时间分配。
因为我们有了比较详细的记录，在做总结和反省的时候，我们就能清晰的看到自己的得失，更容易帮助自己获得成长。
二、通过体察自己的情绪来帮助自己反省
我们的情绪会最直观的反应我们对事情的看法。在我们的情绪出现波动的时候，无论是喜悦的情绪，还是让人感觉不舒服的情绪，如愤怒、悲伤、委屈等等，首先要做的一定是承认他，而不是压抑它。然后看看引起这些情绪变化的事情到底是什么。通过这样不断的反思自己的情绪和它的关联事件，我们就会看到哪些事情是能提高我们的幸福感的，而哪些事情又是会引起我们不适的。在下次做事的时候，我们就要刻意去调整。
有人会说，别人做了一件让我很生气的事情，我该怎么调整自己的情绪呢？这句话可以分成两部分来看，一部分是他做了一件事情 ，第二部分是我生气了。他做事情是他的权利，我生不生气的决定权在我。所以，如果别人能让我生气，很重要的原因是我自己决定我要生气，主动权还是我自己，而不是别人。所以改变下这句话，他做了一件事，我决定我不生气。你可以在不生气前面加一个自己喜欢的原因，变成他做了一件事，因为我选择理解他，所以我决定不生气。或者他做了一件事，因为我觉得他对我来说毫不重要，所以我决定不生气。
情绪的决定权在自己，而不在别人。所以记得通过反省自己的情绪，让自己更多的快乐。
