当我信心满满的拿着插头回家换热水器插头的时候，我心里想的是“今天一定能把热水器搞定”，结果事与愿违，换好插头以后发现依然不行。经过重新组装，最终确认是里面的内胆坏了，这一认知让我瞬间不淡定了，内心开始狂躁。
这种内心狂躁的感觉我已经很久没有过了，就在我自己都以为我越来越随和的时候，突然有了这种抓狂的感觉，实属无奈。
当这种情绪越来越高涨的时候，我开始安静的坐在床上，仔细体会这种感觉。同时，我也在思考，为什么今天会有这样的感觉？是因为热水器坏了吗？不是，热水器昨天也是坏的;是因为没修好吗？不是，昨天我也没修好；是我需要热水吗？不是，我可以用水壶烧水。最后，得出的结果是：因为我今天对让热水器重新工作有很大期望，甚至笃定。这种欲念太强烈了，导致没有实现的时候，内心就会抓狂，就会烦恼，就会忧虑。
在生活、工作中也是一样，我们就是因为有了太多的欲念，所以才会有后期的数不尽的烦恼忧愁。如果想把自己的心态放平和，那我们对事情的期待就不要太高，但是并不是让我们失去对事情的期盼，我们该要做的努力还是要做，只是对结果没有那么大的执念。能实现更好，如果想法不能完成，也用不着多气馁，再继续想解决办法就是。
就像这个热水器一样，我可以选择换个热水器，也可以选择换个住的地方，不是吗？
