今天读了非暴力沟通的前言部分，下面是读的过程中的一些小感想。

首先我觉得我们要想生活的和谐、幸福。我们就要学会正确面对生活中的愤怒、挫折、歧视以及耻辱，避免用使用暴力。而暴力不仅仅是指打人、鞭挞、杀人以及战争，暴力还包含隐蔽的暴力，也就是语言暴力。而语言暴力往往对人的伤害更为严重。

我们要想降低这种伤害，就需要学会用非暴力沟通，而非暴力沟通的一个关键就是要感激生活的赐予，而不贪心。

书中还提到让梦想中的世界通过我们的转变得以实现。改变世界，从改变自我开始。

最后指出非暴力沟通意味着让爱融入生活，让尊重，理解，欣赏，感激，慈悲和友情，而非自私自利，贪婪，憎恨，偏见，怀疑和敌意来主导生活。

如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成它的无情。我们的转变与世界的状态息息相关，而改变沟通方式是自我转变的重要开端。提升沟通品质有助于建设一个友爱的世界。

之所以我们每个人眼中的世界不太一样。是因为我们每个人对待生活的方式不同，对待他人的方式不同，所以，眼中的世界不一样，但世界其实是同一个世界。

学习非暴力沟通，希望我们眼中的世界都成为友爱的世界。