一、朗读师父的十大人生哲学感悟
今天是我人生中最好的一天！今天是我的休息日，好开心，可以好好在家休息，过着一天慵懒的生活，给孩子们做喜欢吃的美食，好享受！
二、收听师父喜马拉雅分享感悟
师父早安分享《成功人的习惯12》1.阅读学习：非常重要；2.运动；带氧运动；3.坚持早起；4.结交圈子；5.追求目标；6.态度，积极的人生态度；7.多种收入来源；8.有自己的导师；9.不追随大众；10.乐意帮助别人;11.善于思考；12.聆听别人的意见：聆听能力强的人才是沟通的高手，聆听别人的意见，才能知道对方的想法和做法，就可以知道自己该做什么。非常重要！
三、感恩日记
1.我太幸福了，我要感恩今天的天气，阴天，带点凉风很舒服，这种天气睡懒觉是最舒服的，让我感觉到好满足，谢谢！谢谢！
2.我太幸福了，我要感恩孩子们一天的陪伴，欢声笑语，打打闹闹，让我感觉到好幸福，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，我要感恩老公，一大早就给我视频，关心我和孩子们，让我感觉到好暖心，谢谢！谢谢！
4.我太幸福了，我要感恩二阶七队，今天是我们第一次小队会议，大家畅所欲言，互相嘉许，互相鼓励，增进感情，让我感觉到好温暖，谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，我要感恩金馀总教练，今天的教练培训班，让我学习到好多微信的功能操作，原来还好多功能，我都不会玩，真的惊叹我们科学的发达，让我感觉到很震惊，谢谢！谢谢！
6. 我太幸福了，我要感恩我的眼睛，感觉今天眼睛涩涩的，是提醒我要注意它，保护它，爱护她，少看电子产品，让我感觉到我们的身体是非常珍贵的，要好好爱护它们。谢谢！谢谢！
四、感恩日记收获
感恩不是言语能表达的，从心中到外在有数不尽的感恩，越感恩，越收获，越感恩，越快乐！
五、嘉许自己
1.我要嘉许我自己，因为我有一张美丽大方的面孔，喜欢微笑，陌生人、认识我的人、都会说看到我让人很舒服。太棒了！
2.我要嘉许我自己，我有一头棕黄色的头发，在我很小的时候，别人跟我说，你是不是外国的孩子呀？一直以来，大家都以为我是染了头发，连理发师都会说你的头发颜色真好看，每每到这个时候，我都会跟自己说，我是混血儿吗？是哪一代的前辈是混血呢？至今是一个迷，让我觉得很好奇。
3.我要嘉许我自己，因为我有一口洁白整齐的牙齿，每次我微笑或者大笑的时候，露出的牙齿，给别人的第一性印象就是你的牙齿好漂亮呀！笑起来真好看！
六、嘉许感悟
嘉许自己拥有这么多美好，嘉许自己，身上能分泌安多分，让我心情愉悦，开心喜乐！
七、7队会议感悟
今天是我们7队第一次小队的会议，在林鸿琴教练的带领下，有11位队友上线，各自自我介绍，还有三大目标等等的精彩分享，大家畅所欲言，聊的非常开心！让我感觉到七队的家人们非常的有爱，非常的团结，非常有凝聚力，我们的队名是：冠军队 对号：冠军之光，天下无双！
