今天没有多少独处时间，关于碎片化时间的利用，我特别差，是否总是不能一心两用，尤其是与人打交道的事情。

今天做了以下几件事，1，早起带娃骑自行车43分钟。

2，帮孩子完成暑假作业的拍照，照片还没洗出。

3、拍了一张全家福，并且陪娃爸拍了张形象照。并且取回之前给娃拍的艺术照。

关于记忆的事情，不紧是要用好烂笔头，而要根据大脑的记忆方式进行重复记忆，并且要做好刻意练习，用以加深印象。但是这一切都必须在真真的心流下使用。

今天就无法静心学习，因为娃娃在身边，做一句妈妈，有一句妈妈。总是分心，无法集中精力做阅读或者学习。最后演变成了和娃一起刷视频。特别惭愧。

对于我而言能让让自己进入心流工作，或者学习。安静的环境和靠谱同行的伙伴是不可缺少的。还是要为自己每天写点什么，小步迭代，该学习的东西总是会一点一点的印在大脑里，形成自己的思维和思想。