昨天成长小组上，有一位来做咨询的来访者让我们感受很深，他来做咨询的时候，首先就观察了咨询师，然后也访问了咨询师的情况。
首先去了解咨询师的情况才开始自己的话题，其实这也是来访者在生活中一个熟悉的互动模式，在和对方沟通的时候，先看她们有什么需要，有什么害怕，然后再去互动。
老师马上就捕捉到了这个点，可以看到他会不自觉的就想把自己保护起来，但是了解了多一点就会打开多一点，她可能就是那一个在外面表现得很强势，别人也以为他就是一个这样的人，而其实他是更害怕自己如果不够强势，就不会被认可和喜欢，不能够不强势。
哪怕自己是忧郁到想要崩溃的地步，也依然只愿意展示自己是可以搞定的，是很坚强的那一个部分，觉得很多人都要依赖自己，很多人都需要自己，自己穿着厚厚的盔甲，不能让自己垮下来，而没有人可以保护自己。
也就在这个时候老师带了一个过程，就带她去面对了一下自己的那个感觉，当他去面对自己的心的时候，马上就觉得自己安静了很多，继续去连接感觉的时候就把自己带入到了更加的宁静，当让他去感受自己的心的时候，才会感觉到自己的心是很麻木的。
其实他跟自己的心已经失去联系很久了，因为她穿着盔甲已经很久了，都不知道自己还有一颗这样的心，那颗心已经失去连接太久了，但是当我们去意识到自己跟心失去连接很久的那一刻的时候，就正在重新建立连接。
这么多年，当一个女强人不是他的本意，也从来没有人真正的去懂过他的心，别人还以为这个是他自己想要的，其实不是的，其实他也是想要有一个人可以依赖的，也想要可以什么都不做，也想要有人保护，可以放松的，可以什么都不做，哪怕是就在这个时候片刻的放松，给自己片刻的放松，他以为如果她不成功的话，就没有人会认可他，就没有人会喜欢他，其实这些都只是我们自己的信念。
当我们把注意力就投注自己的心的时候，这个时候是为自己而投注的，哪怕是在浪费也是浪费在自己的身上，也在这个时候，让自己所有的想法去飘一会，也不去认同，就只是去连接自己身体的感觉，就像我们能够意识到自己是空的，是麻木的，当我们去更深的建立连接的时候，至少已经开始了，能够意识到自己就是有一个麻木又疲惫的身体，有一颗麻木的心，尽管是空的，也是在体验到这个空。
短短的时间，没有故事，就可以让自己去到宁静，平和。不得不说我们的成长小组就是那么的神奇，不是认知的成长，是心智的成长，是情绪的成熟。
生活中就会很多这种类型的人，觉得任何事情都是可以搞定的，总是会有办法的，也就是在这份坚强的背后就一个最大的脆弱，不敢让自己弱下来，害怕自己弱下来之后，一切都会失控，害怕会失去。
总是在不断的达成一个又一个的目标，不断的更改，扩大目标，我们实现的目标越来越多了，可是我们离真正的快乐也越来越远了。因为我们所做的就是在外面求，而没有回到内在，去穿越内心的脆弱，进入平和，丰盛的本质，不管你的境遇如何，都不会被外面的境遇摇来摆去，能在情感上有一份超脱，愤怒冒出来的时候不跟着跑了，这样的人生会是什么样子的呢，有了一份超脱，轻盈，不再执着于是别人做错了什么。
