学会游泳是我今年做的最有成就感的一件事。

我今年33岁，孩子4岁，我上班，她上幼儿园。孩子爸爸单位离得比较远，孩子的接送都是我负责。因为长期走路腿痛，去年10月我被诊断为双髋关节发育不良。看了几家大医院，医生都建议我做髋关节置换手术。

我觉得自己还年轻，换髋关节不是最好的解决办法。因为髋关节是人体最大的承重关节，换了之后肯定还会遇到新的问题，所以就放弃西医，改看中医。中医建议我通过运动，增强髋关节周围肌肉和韧带的力量，同样可以起到改善髋关节的作用。其中游泳就是一项非常好的运动方式。

关于游泳，要说喜欢，实在是谈不上，因为我以前从来就没下过水。然而现在，势态变了，摆在我面前有两条路，要么去学游泳健身，增强体质，强壮自己。要么吃药缓解疼痛，等到无法忍受的那一天，到医院挨上几刀，锯掉股骨头，装上人工髋关节，继续忍受不确定的各种并发症。并且一个关节的寿命只有25-30年，今生今世我极有可能要再换一次。

权衡了利弊，我决定一定要学会游泳，为了后半生不与轮椅相伴、不天天跟医院打交道。

我花了几千块钱请了私教，比起几十万的手术费，这点钱又算得了什么。

由于早上要送孩子上学，白天要上班，下午要接，晚上要陪孩子，所以我只能利用中午午休的时间去上课。周末又要带孩子上辅导班，一周只去上3次课，学得太频繁了累得身体吃不消。

开始的时候是学习基本功，练习陆上蹬腿、水中蹬腿，呼吸、换气。因髋关节的原因，蹬腿总是没力，使不上劲，上了7、8节课了，我才能勉强能在水中蹬腿蹬得走，而别人上第二次课就能蹬二十几米远。这就是差距啊。

教练对我说的最多的一句话就是，“你太僵硬了，不要紧张，放松”。是啊，我太着急了，在水中又非常害怕、恐惧，总想赶快学会，把游泳想的太简单了，谁知道却这样难。因为各种主客观原因，我学得做越慢，就越心急，而越着急就越学不会，进入了一个死循环。

遭遇平台期怎么办？还好有教练一直在督促着我，自己内心也有一股不服输的劲在支撑着我，使我坚持练习，不断的去重复蹬腿的动作，不仅在泳池练，回到家练，在单位也练。

终于功夫不负有心人，两个月之后，我蹬腿才非常熟练了。拿着浮板，蹬腿，唤气，不仅能游得走，也不那么费力了。

然后又学习划手，先在陆上练习动作，熟练了又下到水中练习划手，然后练习不蹬腿只用手划水前行。相比蹬腿，划手学的时间比较短，大概学了3、4节课。

然后就是手脚并用，先蹬腿，蹬完腿再划手，换气，埋头，再蹬腿，如此反复循环不断，直到游到头，休息一下，继续练习。

由于身体协调性差，再加上水的浮力，动作总是做不到位，蹬腿力道不足，无法使上身冲出水面，常常导致呛水。越害怕呛水，心里就越着急，就更迅速的蹬腿划手，结果消耗了大量体力，游个十几米就累得游不动了。

15节课结束了，我背着背瓢还游得很不熟练。由此看出，我应该就是那匹最差的马，总是无法领会教练的指令，或者是知道了指令做不出正确的动作。怎么办？只能花大功夫，刻苦训练，强化练习，才能学会按照指令奔跑。

没有了教练，我自己坚持去练习，给自己制定计划，每周去游3到4次，每次游1个小时。就这样，我带着背瓢坚持游了两个月，终于可以游得比较轻松了。

最后，丢掉背瓢也让我费了很大的劲。害怕呛水，害怕沉下去，内心充满恐惧，背瓢给了我一个浮力，让我心中有安慰。但总是背着背瓢游，我也觉得很丢脸，“为什么自己这么笨呢？”

终于，我在朋友们的鼓励下，丢掉了背瓢，自己游。开始只能游5米，感觉要呛水，就马上抓住池子边。渐渐的，能游10米、15米，直到25米，仅仅用了3天，我就彻底丢掉背瓢可以独自游了。心中不慌，动作就做到位了，自然不会呛水了。

这段学游泳的经历告诉我，每天改变一点点，坚持一定会带来大改变。人最大的敌人是自己，只有深入了解了自己，死磕自己，才能在前进的道路上奋勇直前。相信时间的力量，相信复利的效应，选中一个目标，就坚持做下去，时间会带来最美丽的结果。