每个人啊都有些鲜为人知的故事，时间长了吧，不愿与人分享或者连自己也不愿意动的软肋，就形成了心理防线和禁区。
有时候因为一些打击也好，让人三观尽毁，可能自己就不知道。可当外界不小心走进了，发现了秘密，随意把玩了，你也就爆发了，且同时你发现了个全新的自己。那，如何了解自己？如何又告诉别人相处的分寸？
那就先从了解自己开始吧。我一般的选择呢是，每天晚上睡觉前，或洗澡的时候，冥想一会儿：今天经历了什么？明天会有哪些事儿发生？今天一些反应是不是过激？当时的心理活动？想就认真想，别懊恼自己，别觉得“我当时要是不那么说就好了”。
人啊，都是分阶段成长的。每天留几分钟和自己相处，留心记录，才能看出自己的变化。要不然，你很容易在某个点吓到自己。
当然，更会吓到别人。
想象下，冲突的爆发过程一般是：小误会 - 小误会们 - 大误会孵化 - 导火线 - 引燃 - 爆发 - 争吵 \ 冷战 - 解释 - 再解释 - 冷静 - 火猫儿渐灭。而爆发者往往在解释前的流程中，对情绪的把握不足，自己爽了，留下对方一脸懵逼。对啊，你想想，连你自己都没看到的一面，别人突然看到，还是在激烈冲突下发现的，没人受得了。而且，如果你的点很奇怪，那很可能导致对方重新审视你了。
非常有趣但也挺累人的过程。我会愿意尊重对方，前提是对方走进我心里了，是我看重的人。其他人，对不起，我只能敬而远之了。
