会议地点：YY
会议时间： 2018年8月8日 6:00-7:10
会议主题：90天践行感悟分享
参会人员：高兆珍、郑仕秀、王誉霖
特邀嘉宾：马添翼、俞培浩、杨蒙蒙
高兆珍组长首先介绍会议主题及流程，接下来组员按次序进行分享，班长和教练分别对践行给予点评及充分的肯定和鼓励。
90天践行收获感悟：
高兆珍：90天的践行即将结束，这也正意味着新的开始，通过这90天的践行，让自己懂得真正的践行是为自己而行。非常感恩结识易效能并担任组长，让自己有很大的收获，主要体现在以下几个方面：
1、 演讲能力提升：通过主持小组会议、班会分享发言，从之前讲话逻辑思维不强，有时会语无伦次，到现在能非常顺畅的主持，锻炼了自己的演讲能力。
2、 打字速度：之前打字非常慢，现在会借助工具的帮助，自己的打字速度快速提升，会议纪要能在很短的时间完成。
3、 感受到团体的力量：在遇见困难的时候，小组成员齐心协力的帮助，让自己再次体会到“一个人可以走的很快，一群人可以走的更远”这句话的意义。
4、 拥有好的睡眠质量：养成早睡早起的习惯，每天运动锻炼身体，自己睡眠质量得到提升。
5、 懂得平衡生活：从失衡的人生，只关注工作，到现在通过八大关注回归到家庭，会平衡生活的方方面面。
王誉霖：90天的践行，让自己收获了太多的喜悦。
1、 身体免疫力增强：之前每天感觉自己疲惫不堪，精神状态非常不好，通过早睡早起、运动、冥想等，养成了良好的作息习惯，身体抵抗力增强，心口不再疼痛，感冒也离我远去。
2、 找到了人生的目标和方向：通过八大关注，梦想板，收集、计划、执行，周月检视等，让自己不仅找到了人生的方向，而且还有计划与总结反思，所有的事情基本都能按照既定的节奏进行，让自己战胜了了焦虑的情绪。
郑仕秀：对于90天的践行非常不舍，90天的践行更像一面镜子，照到了自己身上的优势与不足。
1、 良好的作息习惯：从之前的作息混乱，到现在的早睡早起，运动，养成了良好的作息习惯，让自己感受到高效能、慢生活的景象是如此美好。
2、 收获了友谊：在班级里担任宣传、周月检视的评比，与小组成员及班委成员建立了深厚的友谊。
3、 对自己的不足部分做了反思：定目标达不到时自己会有很大的压力，劳逸结合这部分还要安排的再适度一些。总结经验，在接下来的时间将自己的生活安排的更加合理。
蒙蒙班长点评： 听完小组学员的分享非常感动，也感恩易效能这个平台，让全国各地的小伙伴们聚在一起，这90天的践行相互陪伴，自己也收获很大，通过90天的践行发现了自己的不足，只有发现问题才能更好的解决问题。很感谢仕秀给予的帮助，不管是个人角度还是班级方面。兆珍和誉霖的分享也给予自己很多的感动，每个人只要用心践行就会有很多收获，希望大家在以后的践行道路上也能认真对待，不管别人做的如何，都能坚持做好自己。当自己能量越来越大的时候，才能去帮助更多的人。
俞培浩教练点评：
1、 感动：15组能按班级要求践行，没有放弃，很有力量，很难能可贵。是我带过的最了不起的组员。让我看到了人性的光辉，不抛弃、不放弃，对自己的高标准要求。人最可怕的就是在无知的状态下生活，能发现自己的问题并善于总结反思，下一步必将走向康庄大道。
2、 感叹：光阴似箭，90天很快就过去，人的一生也不过3万多天，希望大家要认真的对待每一天，把每一天都当做人生的最后一天去活。也希望大家能像叶老师所讲的，在生活中要利己利他，把自己每一天都活得有价值。
3、 感恩：感恩小组成员相互之间的帮助，也感恩组员对我的支持。我从当教练之后才懂得去怎么样帮助别人，懂得爱是要回流的，感恩历届组员，让自己有了进步。 希望大家经常回来复训，经常去分享，希望大家还继续泡在易效能的圈子里。希望大家一起继续走下去，挑战一下自己参加2.0的践行。
未来畅想
高兆珍：要继续前行。好好围绕八大关注，过上线上人生。
1、 早睡早起：关注自己身体健康。
2、 周月检视，晨间日记，每日反思都要继续做下去。
3、 自己的梦想和目标还不够清晰，把自己的梦想清晰。高空思维还要提升。
王誉霖：坚定的参加2.0践行，希望跟易效能的志同道合的伙伴们继续走下去。让自己过上真正卓越而不失平衡的人生，完成自己的人生目标与梦想。
郑仕秀：
1、 欣赏兆珍和誉霖的改变，兆珍让我懂得所有的践行都是为自己而行，不管受到什么困难和干扰，都能做好自己。誉霖是一个很温暖的人。俞教练是非常温和而有力量的人，很感谢这一路的陪伴。
2、 感觉自己的人生像波浪线，不会在外人面前呈现脆弱，希望能得到帮助，如何能让自己在遇到事物的时候能更快的调整自己的状态，还有就是如何放下自己过高的压力和期待，让自己能走的更平稳。
3、 不确定2.0是否要参加，面对更严格的要求会有压力。
马添翼教练疑惑解答和寄语： 对大家的践行给予嘉许，能够坚持到底，能够走到毕业，走到90天践行结束。
1、 践行：如果大家真的愿意让自己好起来，让自己更加优秀，是会愿意走2.0的，先讲为什么要走2.0：大家在第一90天知道了一个什么样的践行是对自己有用的践行，到2.0版时，大家就能够清晰的知道自己的目标，而永远去追随着那个目标。要想让自己更优秀，就要逼自己一把。
2、 圈子：易效能最好的就是圈子化学习，自己从102期毕业一直泡在易效能，追随叶老师，自己也从见习教练、做教练再到现在的华北区域总教练，一直在学习易效能。不管青蛙有多大多丑，都切片去吃。要问问自己来易效能的目的是什么？来易效能就是为了能更好的应用时间。所以要持续的走下去。
3、 反思自己的90天：除了健身之外，最大的改变是目标清晰，更加专注，专注在自己要做事的几个领域里面。提醒大家一定要专注在自己想要做的事情的圈子里。
希望大家能在易效能的圈子里持续的走下去，继续践行2.0,3.0，甚至N.0，时光不老，我们不散！
