灵魂舞者的课，有一个带眼罩跳舞的环节，当我蒙上自己的眼睛，我体会到了一个怎样的自己呢？
找到一个可以舞动的空间，眼罩戴起，眼前开始一片漆黑，音乐响起，我就跟着音乐的节拍舞动，心想：管它三七二十一呢，舞起来。跳了一会儿，基本适应了眼罩，和眼罩后的光亮度，我于是开始跟自己对话：
你可以穿过舞动的人群，到对面去吗？
光线那么暗，被打到，或者打到别人怎么办？
你真的穿不过去吗？你要不要试试看？
好吧，就试试看呗。
于是，开始凭着微弱的光，开始试探性地舞动着。
咦，可以很快舞到对面耶。
又跳了一会儿，感觉碰到墙壁，于是开始转向，调整自己，通过音量判断位置，给自己找到了一个可以跳舞的空间。这时，走开始了自我对话：
你敢换到中间去吗？
中间应该很容易碰到人哦。
要不要试试看。
试就试，碰到又如何？
于是，开始舞动过去，这次，比上次坚定多了。
跳着，跳着，眼罩被动作带动，开始往上走，我的视线越来越清晰了，挪动也更大胆、更轻易了。这时，跟自己又对话：
咦，我没有刻意去弄眼罩，但是，现状是视线更清晰了，这算不算违规呢？既然是蒙面跳舞，那就是要蒙面的，你愿意遵守这个规则吗？
我愿意。因为我知道，如果是认可的规则，那就去遵守。按规则办事，可以更加顺利，收效更大。于是，自己动手把眼罩绑紧。
穿越尝试得越来越多，我又在想，我为什么敢穿越呢？
因为眼罩透了一些微弱的光，让我得以朦胧地看见。
我为什么敢穿越呢？
因为我可以通过光线的明暗程度，音量的大小程度，来判断前方是否有障碍物。
更深一点的觉察：
那障碍我们眼睛，让我们看不到前路的眼罩，就好比是把我们禁锢的信念，把我们捆绑的情绪，而透过眼罩射进来的微弱的光线就好比觉知力，而我们通过光线明暗度、音量大小来判断位置的能力就好比我们的天赋才华。
当我有了觉知，有了天赋才华，有了决心，有了行动，我就可以张开手，迈开腿，去走动，去舞动，去穿越了。（哎呀妈呀，怎么像是专门给觉生活打广告似的？！）
我不是很确定，那是不是我的真实感觉，所以，在后来的分享中，我没做分享。
现在，想想，好像就是那么回事儿。
蒙上眼睛，我体会到一个怎样的自己？
我体会到，我是放松的，可以一开始就跟着音乐舞动。
我体会到，我是快乐的，随乐而舞，很开心，很快乐。
我体会到，我是有害怕的，害怕碰到别人，也害怕被别人碰到。
我体会到，我是自律的，我主动遵守规则。
我体会到，我是有觉知的，可以当下跟内心做对话。
我体会到，我是有勇气的，敢于去尝试，去突破。
我体会到，我是很好的，我能感觉到自己跳的舞蹈都很美，很好。
我体会到，我是灵活的，碰壁了，就转向，没有死磕。
我体会到，我是宽容的，我碰壁之后，没有自我攻击。
我体会到，我是支持的，我会鼓励自己去尝试，去前行。
我体会到，我是享受的，享受音乐，享受舞蹈，享受当下的自己。
……
（配图是我今天给自己的礼物，美美哒！）
