[09] Ella 2018-07-25 腹腔呼吸训练，嗓子却发炎了

今天的练习重点是用腹腔发声，早上跟着S学习了一遍，下午到酒店就反复练习，尝试着用腹部呼吸来练习两句英语，读到熟练的时候感觉嗓子痛，有点发炎的状况，难道我练习的不对？ 用手摸着后脖子 也确实带有震动啊？？

腹部呼吸训练：

先双肩放松，用深闻的动作，腹部紧张，练习“好，我，快，走，干”

其次，口腔紧张，像是一口水含在口腔后半部分分，用后半部分发声，这个声音是有深度的，手摸后脑门发音是有震动感的。

多喝点水，继续练。

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