十月种种，终于进入最后倒计时阶段啦！有期待也有些许不安，着手写个计划，把杂乱的思绪整理出来后，不安感也慢慢淡去。

很多时候不安来自于不确定和想太多，不知道何时起，我们过多的依赖大脑🧠，忘记了最原始的方法—笔记，使得我们的大脑常常过载，难以发挥其最大优势。所以解放大脑、成就大脑，让我们拿起笔和纸吧！

起笔脑中就出现了大家常说的睡着的宝贝是天使的画面，迅速决定了中心图。

整理思绪大致分三个阶段，产前准备、月子护理、产后恢复。

产前最主要的就是待产包啦，按照多个书本的总结制定了自己的待产包。希望到时候不会慌乱，从准备的过程来看，现代社会购物便捷，很多东西没必要囤货过多，随买随到很方便，准备应急的就好。

其二就是新成员的加入要规划属于宝宝的空间，包括生活、活动、物品收纳和添置等。这是一份爸妈对宝宝降临的期待同时建立宝宝归属感。

月子护理部分，是妈妈积蓄能量，迎接新环境的基础。分现实和精神食粮以及必要的锻炼恢复。现实食粮遵循科学月子原则，找了台湾邱锦玲老师的月子餐搭配匹配的中药餐食。精神食粮想到身体可能会比较虚，安排的量较小。产后锻炼就寄托一直在练的瑜伽啦。

最后是产后恢复，包括工作、生活、学习的全面展开。虽然多了宝贝要分出部分精力，但我相信有自己生活、活力满满的妈妈是宝贝最好的礼物！

图片发自简书App