8组的伙伴们,早上好！

我是78号静思我的三个标签是：1、终身学习者,2、时间管理的学习者和践行者。3、自由职业者

90天已经过了一半儿了。我回想过去的是45天自己心情五味杂陈。经历的孩子考试,经历了父亲的生病住院,经历的孩子考试成绩不理想。情绪不稳定,同时照顾父亲的身体状况,拖着我特别的疲惫,我也情绪不稳定和生病了,一个月都没有精气神,

1、饮食和运动的不规律,130斤一直降不下来，保持了60天。

2、自己的功课有两次都没有交作业,组长督促也没有起到作用。

到了7月7以来才稍微好了一些,完成了自己的功课作业。心情才好些,!通过调理饮食和运动体重下降2斤,整理厨房每天也坚持打卡了每天十分钟都有小小的成就感!

后面的践行，我计划走如正规：一周运动四次主动与教练联系；每天整理房间10分钟,每天都有的变化,保持整洁；读书每天30分钟，写心得体会。功课每周3331提前完成作业!