立足自己的实际，筹划未来的一年的生活，持续秉持“极简主义”的生活原则，“如无必要，勿增实体”，本着对自己、对家庭、对社会负责的态度，好好生活。坚持以幸福家庭建设为主体，以个人成长和自我实现为导向，坚持以人为本，坚持互爱互助，力争通过家庭主要成员的努力，营造幸福和谐的家庭氛围。努力增强家庭经济增长能力，提高家庭生活质量，创建和谐、温馨、美好的幸福家庭。

本方案通过古典老师介绍的“生命之花”的规划方法策划本年度的计划，具体如下：

一、职场生涯

1.教学实践：板书、手势、表扬方式、教学模式总结；2.制作30个的教具，并完善校本课程的内容,建立自制教具展示柜；

3.发表3篇论文；

4.阅读5本以上的教学相关书籍；

5.整理、完善教学资源库；

6.基于金排题库软件建立题库；

7.熟练运用office、SPSS、PS等，建立PPT资源库；

8.综合运用多种制作方法，充实触摸图册；

9.整理实验室，并规范管理;

10.制作绿色软件包；

二、财务管理

1.理财总目标：每月固定攒钱3000元，存款达到9万（其中不包含壹万元旅游专项资金）；

2.每月购买200元的指数基金，坚持20年不动摇；

3.留出1.5万元作为生活储备金，其他的买理财基金；

4.执行零花钱标准：老婆700元、我400元；

5.给老婆购买大病医疗保险；

6.平均每月赚500元额外收入；

三、健康

1.早5:30起床，中午午睡0.5小时，晚22:30入睡；2.每天3杯水，2种水果，每周购买水果；

3.参加自行车骑行5次；

4.彻底消灭脂肪肝，健康饮食，少油、少盐、少吃、少肉多素，细嚼慢咽，控制体重控制在120-135之间；

5.健康食谱：水果蔬菜肉蛋搭配，中西搭配，整理笔记本中的菜谱；

6.体能提升计划：每天7分钟锻炼；

7.每周二、五洗澡，每周六及时更换衣物，每天两次刷牙；

8.坚持骑自行车上下班，骑行公里数达到1000公里；

9.打羽毛球或者乒乓球50次；

10.跳绳坚持1分钟200个，参加运动会比赛，学会双摇连续跳绳；

四、娱乐休闲

1.自助游与自驾游相结合，暑假去广州长隆野生动物园和三亚（预算8000元）、威海或者日照渔家乐、赶海（预算2000元）；

2.4月-10月份参加3次以上的驴友活动，预算1000元；

3.近郊游：马踏湖、红莲湖、博物馆、科技馆、烟台捉螃蟹、高青捉虾、黑壳虾、采摘草莓和蔬菜、动物园、植物园、公园游玩、花山游玩、玉黛湖等；

4.重新开水草缸：采用水草、孔雀鱼、虾、螺、小精灵、青铜鼠组合，上二氧化碳罐（预算1000元）；

5.学会魔方3阶玩法，稳定维持在01：30之内；

6.摄影：练习摄影技巧，学习摆拍技巧和抓拍经验，参加社团；

7.唱歌：每周掌握中文英文歌曲各一首，到KTV去4次以上；

8.电影：电影院看电影4次，带珺珺去1次儿童剧，1次电影；

9.学会手账和简笔画；

五、家庭计划

1.课程设置：常识、英语、数学、古诗、阅读、手工、绘画、游戏；

2.常识：详见附录3，阅读：中英文绘本熟读50本，识字达到2000字，数学：20以内的加减法，能掌握图形基本知识，英语：英语采用廖彩杏教材进行启蒙教育，古诗词掌握100首，手工作品50件并存档，绘画30张，游戏每周2次；

3.家庭成员执行《每周会晤制度》；

4.周末提倡和朋友、同事互动、玩耍。比如，带着孩子一起去动物园等，约诺诺一起玩等等；

5.继续推进“极简主义”生活方式；

六、重要他人

总体策略：激活人脉，扩大交际圈，打造智囊团。

1.参加多人社交场合20次，主动联系重要他人，比如莲姐、刚哥、同学，保证每年一次的聚会；

2.通过各种集体活动和大家互动交流。比如爬爬山、骑行、户外、唱歌等；

3.通过社交媒体、电话等与大家互动；

七、个人成长

1.阅读50本书，其中包括10本教学相关书籍，详见《2018年阅读书目列表》，并撰写10篇以上的读书笔记；

2.英语：用好英语，陪伴孩子。学习《新概念英语》2-4册，能够完全听懂，流畅阅读，单词量达到5000词。教孩子用英语，做一切可能的事情，阅读、写作、音乐、电影等；

3.早晨利用格志记录晨间日记，晚上效仿柳比歇夫记录有效时间；

4.汽车驾驶执照：最晚暑假前拿到证；

5.模拟决策（思维训练）：每周一次，提升能力的冥想，可以是提纲挈领的问题解决方案，也可以是一篇有见地的文章；

6.每天一则微信，记录自己的生活；

7.写作：每月两篇1-2万的博客文章，可以是关于思维训练的，可以是关于育儿的，也可以是关于读书心得方面的；

8.继续养成物品归位和还原的习惯；

9.每周挑战，比如不用电子设备24小时等；

10.学习绘画，学习完3本绘画的书；

11.看完50部纪录片，详见附录，并做笔记；

12.学会游泳；

13.每天一条微信，用影像向时光致敬；

14. 到书店读书10次，到图书馆2次；

15.在《简书》公开发表主题文章50篇以上，关于美食、育儿、人生思考、思维提升、读书分享；

16.掌握记忆宫殿的记忆方法，并熟练运用到日常工作和生活中去；

17.坚持使用“番茄工作法”，提高自己的专注力；

八、实现自我

1.写一本关于学习方法的书；

2.到全国10个城市；