21天减肥课,第十六天

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第16天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?宝宝

2、他几岁了? 一岁

3、他现在是什么状态? 开心

4、他有什么愿望吗?没有

5、他有话跟你讲吗?没

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?开心幸福

8、这张牌和我有什么联系?

不谙世事,什么都不知道的时候就只有开心和幸福

【今日功课】找到我的皮肤和我的压抑之间的联系

应该是优雅,抽的卡看到的。这个宝宝也是,如果有人逗他,他就开心的笑,没人了,就会自己玩,不会大哭大闹。

晚上:生活在一个很优渥的家庭,特别特别幸福,含着金汤匙出生的孩子,就是幸福的。羡慕。


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我跑步的时候是开心,幸福阳光自信的。

锁住我温柔的障碍是自以为的孤独无助,只剩我一个人,一个人,没有任何办法的一个人。

我跑步完后肚子疼,很难受,他是笑着哭的,就是想要付出,无论如何要付出,就想付出的。

我和瑜伽的关系是心不在焉的。

和游泳的关系是挣脱束缚,挣扎。

和跑步的关系是想逃离,逃开的。

我更想去做的是游泳,去学习游泳,挑战自己。

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我皮肤上的疤痕性体制,疤总是不好消除。是我压抑的优雅,知性和忍耐,她特别特别的漂亮,能包容一切,什么都能接受,怎样都可以,唯一的反应就是微笑和大方,知性和优雅。她很大,很大,能包容万物,任何事情在她眼里都是一粒沙。这就是她。

课题是任性,不听话,倔,小孩脾气,不想长大。


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我在瘦身方面的压抑是蠢笨呆,发泄,阴险和伤害。

其实这些压抑的我都在表现,只是不接受自己的外在。看着称上的数字来回的变,心里还是挺不舒服的,在瘦身方面确实压抑了,没有表现出来。我明明努力了,每天这么认真还是这个样子,心里难受,想骂人,看着别人说自己瘦了多少多少,特别想阴险的问是不是节食了?好受伤啊。

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我身体附着的食物是草莓,代表贵的,好的。以及被使劲塞进嘴里的食物,被强迫的做的事,没法反抗,只能委屈的哭泣。

我身体真正需要的是维生素。


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我不饿还继续吃的动力是形式,我其实并不愿意做了,但是被自己给自己设定的形式禁锢着,必须要做,我可以到屋檐下去躲雨,可是非要在雨里,好像这样就能让别人知道我受了多大的苦似的。

我屁股的需要是出去,出去,放我出去。没人关着我,是我自己自以为是的恐惧。

大腿的需要是不在乎别人的眼光,第一名我好开心啊,庆祝的时候被别人耻笑,就怀疑自己了,是不是过分了啊。不能真正做自己。

腰部的课题是不允许不相容,要融合,但是其实已经融合了,自己不相信,非要是自己想的样子才算数。

我们的关系是美好而又幸福的。(我却不相信)

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我胸部没有被满足的需要是让我想一想再决定吧,可爱的任性,一时的任性。

我独特的美是严肃认真,按规矩办事。我通过让自己摔倒,好路不走,非要让自己在这个坑坑洼洼的路上走,做给别人看来发扬这个美。

我的下巴是自信不羁毫不在意别人的眼光的。

我对当下体型的需要是我这么丑,别人都在看我,怎么办,紧张,害怕,担心,躲又躲不了。很害怕。

98斤的我说你好。

我问他,他说,嘻嘻,你看着办吧。


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加了一点夜宵,嘻嘻。

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