本次践行从自身找原因，重新认识自己、了解自己，不断去突破自己的卡点。人生的结果=思维方式*热情*能力，而思维方式起着决定性的作用。
发现思维的改变才是自己成长的突破口。稻盛和夫说，思维方式决定人生方向。也就是说不同的思维方向，决定了不同的结果。
反思花费时间执行，不断的刻意练习，提高反思能力越来越高效，培养好习惯提高生活效率，清晰确定每日目标。
每日固化自己的好习惯，明确自己的目标，把握平衡生活，补自己的短板。加强精力管理，让自己能量满满，从思维和行动上达到想要的结果。
坚持规律作息，固化早起习惯，每日运动30分钟以上，坚持健康饮食，做好体重记录。
