20200911 周五
*六七年前，我瑜伽练的挺起劲儿，那个时候，经过学和练，我身体的柔韧性，核心力量还算可以。瑜伽课上，有些中等甚至偏上难度的体式，我也能做得有模似样。很多时候，还能收获新学员的羡慕，以及教练的赞赏。
停滞了六年多，我没去上过瑜伽课，没有学练过瑜伽了。
今年初，重回瑜伽馆，还没开始上两节课呢，因为疫情，又搁置了。
前一段，我的肩周炎，左侧上臂的筋膜炎，有越来越重的趋势。左臂伸拉及活动，竟然都开始受限，还有疼痛感。特特找了大夫问诊，人家撂下一句话，“除了有意识的牵拉，活动，康复锻炼，无甚好法。”
好吧，于是，这些天，我就以一周一～三次课的频次，又开始上瑜伽课了。
*好久没有特意的拉伸锻炼过了，身体很是僵硬，核心力量严重不足，再加上肩周炎，筋膜炎的缘故，我在瑜伽课上，成了教室里那个，弯不下腰，伸不直臂，抬不起腿…有太多的体式，做不了的学员。
起初，我也觉得很是尴尬，很是挫败，有对自己的不接纳，对别人的羡慕嫉妒…
甚至，上过一两节课后，我还有了打退堂鼓的念头，“算了吧，太久没练过了，身体都硬成啥了，什么体式也做不好，干脆别上了。看看别人都做的那么好，我跟别人的差距那么大，感觉好丢人，不好意思哦。我还做个啥劲儿呢？！”
于是乎，我去上瑜伽课的劲儿头并没有那么强烈，还总想给自己找点这样那样的借口理由，逃避去上课。
*那天，和朋友说起这事儿。朋友说，“你过去练得多好，能做到多少，那都是过去。现在的现实情况是，你刚开始练，只是一个小白而已。你跟别人比，你羡慕嫉妒别人做的有多好，都没多大用。承认自己是个小白，承认自己现在的身体就是僵硬，就是没有力量，承认自己与别人就是有很大的差距，这就是你目前的状况。承认它，接受它，然后在你自己目前的基础上，根据自己的能力，去做你能做的，去主动积极的学和练就好了。也许，你怎么努力，也达不到别人的高度或程度，你再怎么努力，也与别人有差距，追赶不上人家；但是，你可以努力去做到，在自己的能力条件下，力所能及，达到自己所能达到的高度或程度哦。”
*朋友的一番话，让我想起，前段时间我和孩子的聊天。
当时孩子说，升学分班后，了解了班里同学的情况后，他感觉很有压力。觉得班里牛娃很多，看到了自己与他们的差距很大。以前的他，备受老师家长同学的关注，还为自己的那点小成绩洋洋得意，觉得自己还算牛。可是，现在的他，却觉得自己不如别人，追赶不上人家，觉得自己太过普通。
记得当时我对孩子说，“发现和承认自己的父母，自己，自己的孩子，没有自己以为的那么好那么牛；发现和承认人外有人，自己与别人有差距，可能怎么也比不了，追不上人家；这是或早或晚的事。
但发现和承认这，并不意味着，自己就不再努力了，就这么样了。而是那句话，在认清现实后，继续努力，去做自己能做的，在自己的现状上，不断提升自己。”
看看，我有嘴说孩子，却没嘴说自己哦。
*翻出那时候（说是给孩子，其实，现在看来，更是要对自己说的）写的一段话：
从自己的起点开始，
努力的向前走，
不要怕谁谁在我们前面，比我们超出多远多远，
我们能做的，
不是羡慕嫉妒恨，
不是被现状吓到，
不能被压力压垮…
我们能做的，
就是，
收拾起乱七八糟的念头，
化压力为动力，
从自己的起点开始，
一步步的向前，向前……
人生不是为了追赶别人，
而是为了
不断的提升和超越自己。
努力，
不是一个口号，
不是一个决定，
而是，
切切实实的行动，
及一天天的坚持！
*是啊，人生不是为了追赶别人，而是为了，不断的提升和超越自己。
接纳自己的现状，根据自己的能力，去做自己能做的，去主动积极的学和练，达到自己所能达到的高度或程度哦。
