2017-04-12

001 规律。每天规定时间起床。做规定好的任务 养成习惯，就会一直延续下去

002 限制。不要给自己太多的选择。规定适中的时间。会让我更有动力去学习 比如每天45个单词

003行动。不要总说 不去做  迈开第一步 剩下的就好走了

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