你有没有遇到这样的情况？
说好的今晚要看十页书，结果，书本就放在眼前，抖音却从八点刷到晚上十二点；
说好的周末早点起床去健身房，结果，设置了八个闹钟，还是睡到了第二天中午12点；
说好的要半年内要学会一门乐器，结果，年初买的吉他，上面已经落了厚厚一层灰。
为什么会这样？是抖音有毒、工作太累，还是年纪大了没了学习的激情？
要我说都不是，是你没有学会自律。下面的几个故事就能说明这一点。
01、
芝麻和年糕，是我的好朋友，2016年，他们都成了自由职业者，开始了自媒体创业之路。
2年后，他们都有了很大的变化，芝麻在18年底，重新找工作；而年糕，不仅创办了自己的新媒体公司，还年薪超过了200万。造成他们巨大差异的关键，就一个词——自律。
芝麻从小文笔很好，他的作文常常被老师当做范文阅读，大学时他小说还发表在某知名杂志上。
但是，自从他成了自由职业者之后，生活的就很不规律。
秉着想”怎么过就怎么过“的原则，芝麻的早上是从一天24小时随机开始。整夜整夜的泡夜店、刷新剧、玩游戏，有一次半夜急性阑尾炎发作，差点丢了性命。
至于写作，芝麻只是在有灵感的时候才会写，由于没有保质保量的文章输出，即便芝麻的文章写得很好，很快就被互联网写作浪潮吞没。
相比之下，年糕的生活就规律的多，他告别了朝九晚五，却开始了朝五晚十的生活。
每天写作3000字，坚持日更最长记录723天。年糕还不忘每天坚持锻炼身体1小时，两年里他跑了全国各地13场马拉松。
这不仅为他的写作提供了健康的体魄，还积累的很多写作素材，而且，他的几篇爆款文章，都是在跑马拉松的过程中构思的。
年糕曾说过这样一句话，“连自律都做不到，还谈什么自由”。
02、
在娱乐圈有很多明星，明明可以靠脸吃饭，却偏偏靠才华，彭于晏就是其中一个。
彭于晏曾在一次访谈中说，曾有一段时间很迷茫，“为什么别人会有那么多的戏演，有那么多的粉丝，赚那么多的钱，拍那么多的广告，而我没有？“最后他总结出原因：”其实就是自己还不够优秀。而如何让自己变得更好呢？我想就是自律。”
那么彭于晏到底有多自律？
2005年彭于晏拍《海豚爱上猫》，饰演一位驯兽师，他花了一个月的时间，了解自闭症儿童，还学习训练海豚，结果戏拍完后，他获得了海豚师的资格，还写了一本书《彭于晏海豚日记》。
2011年拍《翻滚吧，阿信》，彭于晏为了在电影中表演高难度动作，苦练八个月，每天做十几个小时的体操动作，为了保持八块腹肌，他只吃水煮餐，里面不添加任何调料。结果电影大获成功，他提名了台湾金马奖优秀男主角。
2013年彭于晏拍《激战》，他接受三个月的集中训练，体型达到专业健美运动员标准，格斗、泰拳、巴西柔术等各项技能被他解锁。等到了2014年拍《黄飞鸿》的时候，彭于晏再次拜师学艺，每天训练10小时，从此以后拍戏再也没有找过替身。
等到《破风》、《湄公河行动》等都有上映后，彭于晏早就不是当初那个迷茫的少年，但是他依然是那么的自律。
了解他的人都知道，现在他每拍一部戏，就解锁至少一项技能，这是他自律的最直接体现。
03、
现实中自律的例子还有很多。
作家路遥写《平凡的世界》时，“早上是从中午开始“。
他在《人生》获得巨大成功后，没有在荣耀面前沾沾自喜，而是自勉自励，相信自己能取得更大的成功，继而萌生了创作鸿篇巨著的伟大设想，那就是后来获得茅盾文学奖的《平凡的世界》。
从萌发写《平凡的世界》的念头到1988年5月25日写完，十年磨一剑，每天早上从中午开始，路遥用他十年的青春和生命换来《平凡的世界》的美丽绽放，用他十年的苦难（精神和身体备受折磨）雕琢了一颗晶莹璀璨的明珠。
起点网作家@唐家三少，曾有着密集而规律的生活，他就像一部写作机器，坚持日更12年，每天更新大概平均8000—10000字，这对他来说，是硬性指标。
有一次唐家三少的老婆进产房时，他仍然抽空写作，老婆生完孩子出来，三少写了8000字的文章。正是这种自律，2012年唐家三少问鼎中国网络作家富豪榜榜首，2013年蝉联中国网络作家富豪榜榜首。
唐家三少的颈椎三、四、五节骨质增生，颈椎韧带钙化，脊柱侧弯、生理曲度消失、强直，腰肌劳损——这是12年来每天坚持写作带来的后果。但他尽量忍受并习惯这种痛苦，以确保自己的日常在自己可控之内。
看了以上的故事，你还有什么理由，继续过着”放荡不羁“、”得过且过“的生活呢？
如果你还想摆脱，连卫生巾都要买便宜货的生活，如果你的内心还怀着最初的梦想，如果你正处在焦虑和迷茫之中，现在开始，一定要学会自律。
学会自律，虽然，你可能成不了伟大的作家，但是，至少今晚你能看完10页书。
学会自律，虽然，你可能练不出八块腹肌，但是，至少半年内你能瘦10斤8斤。
学会自律，虽然，你可能成不了专家，但是，至少一年后你可以学会一项技能。
杰出的心理医生斯科特·派克，在《少有人走的路》一书中写道：自律是解決人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
