坚持锻炼模板:曾国藩每天坚持练字半小时，读书半小时，坚持每天记日志。今天你是否坚持做深蹲15个，引体向上9个。抬头挺胸走路带风，认真讲话，每天是否心甘情愿真诚认真的把完成情况记录下来？心甘情愿:这是成功的“fuel（燃料）”。它决定了你能跑多远、多久。因为心怀自愿，面对漫长的过程和未知的阻碍，你不会有内耗，不会去计较眼前的得失。这份坦然，能把外界的压力转化为前进的动力，路自然越走越宽。认真:这是成功的“工艺（品质）”。它代表你拒绝“差不多就行”的敷衍态度。凡事认真，就是在为自己的人生积累信誉值。认真对待每一个细节，每一次挑战，就能在这个充满不确定性的世界里，构建起属于自己的确定性。真诚:这是成功的“通行证（资源）”。真诚待人做事，本质上是最高级的情商。它能帮你结交真心的伙伴，也能赢得周围人的信任与助力。真诚不是傻，而是一种长久的策略，它能化开隔阂，让你在通往目标的路上，路路畅通。《奋斗的意义》奋斗就是，每一天都很难，宁可累死在路上， 也不能闲死在家里。苏格拉底让学生每天甩手300次，第一天所有人都做到，一周后只剩一半，一年后只有柏拉图坚持了下来，这份坚持也为他后来成为伟大的哲学家奠定了品格基础。成功的关键，在于把简单的事日复一日坚持下去。
今天还是先做几个深蹲和引体向上再说，引体向上倒是做了几个，就是深蹲还是难以完成的，之后还是慢慢的来喽，不是最好的 做法就得慢慢的来，看起来挺容易的，但是执行起来实在是太艰难了。好好的干起活来还是很起劲的，不容易放弃，就是最好的动力源泉。舒服的做法在哪里，肯定是在执行自己中，美美的生活，看起来也是不那么的完美无缺。做自己最事情，怎么还是那么拖拉呢！简直就是不地道。伟大的一个人，就值得好好的珍惜。不轻易的放弃。
直到无法动弹的时候才停止写作，这种机会真是难得很，因为许多时候是坚持不到这个时候的，只有哪些伟大的人
坚持是一个好词语，很多人都失败子在这个词语上的，坚持不下来，就是失败者，这个事情很多人都上当着他了，虽然是一个极好的词语，但是始终打败了许多没有意志力的人，这是毋庸置疑的事实，因为很多人都是这样的。反过来讲，如果个个都使劲的坚持学习，都学技术，那么就没有人种地了，就连着个个都是精神的寄托者。那个时候，可能我们的土地丢荒的就可能太多了。个个都想去成功了，很多体力活就直接荒废喽。想一想就是这个效果了。不得不足够重视起来，好好的做法就是有部分人能够做到坚持着，有些人直接就放弃了坚持。你看是不是很逗人。马上立刻就学习的事情，至死不渝的坚持，坚持就是坚持，一点都不拖泥带水，干脆利落，总之，这也是挺好的，有意义的事情，也不是那么坚决，要是不够积极，你就失去了新发动机，新的发动机，是可以发动新的动力。总是在 坚持的路上，这是最好的生活方式。一个目标就可以陶冶人更多的兴趣爱好。不碍事，不相信坚持下去不成功的事情。
写完后，立马巴把深蹲做了，今天还是一个都没有做呢？
