21天，3个星期，如果是日复一日的上班工作，这不过是漫长人生路的一个小片段，而在趁早星球，也许这是另一种生活的开始。
从小就热爱各类运动，人长大了惰性跟着也长，便不再像小时候那样能坚持一个暑假天天跑步游泳。也总希望除了花钱请教练这样高额督促之外，找到一个让自己动起来的理由，坚持下去。看到潇洒姐第二次的山洞计划时毫不犹豫的报名，尽管又没有赶上进洞，但洞外洞又给了我留下了这次机会。
自从9月进了新公司，节奏又回到到9-9-6，忙起来开会总要到晚上9，10点钟。基本回家对今天工作复盘一下，就12点了。总是透支着睡眠与精力慢慢皮肤就有了不好的反应，便想着趁这个机会调整好自己的作息。
第一天开始做shape321全身到一半就喘的厉害，不得不暂停下来喝口水在继续，但做完之后的满足感还是让人浑身愉悦。在接下来的日子，每天回家第一件事就换衣服打卡练习，有时候进家门都是要临近11点，打卡之后也逼着自己去完成这15分钟。第9天的时候，做第二遍全身快结束时突然积蓄的情绪都爆发了出来，练着练着练哭了，也许是累了对这段时间工作压力的释放。好在度过了瓶颈期，之后每一天的运动都有想放弃的时候，就不停的给自己洗脑，坚持一下，就今天，就这一次，明天就不做了。坚持了一天又一天，就过七天，又过了两个七天，21天。
本想着多吃多锻炼让自己胖起来，不料每日空腹回家做运动又是瘦了两斤。但是这种精神的胜利，在日渐寒冷的冬日锻炼着身体开始发热，都让人一点一点变得愉悦起来。精神也变得更好，每天7点也起床也不再那么难熬，忙碌一整天晚上也有了放松。精神的愉悦总是正向的鼓励，冷冷的屋子和有限的时间总归是不能像洞里其他朋友能够那样大汗淋漓，但对自己身心的改变与自我认同带来的是更向上的动力。
我钦佩大姐，用效率手册将人生的规划出未来，也羡慕大姐，做到了所有自己承诺的也得到应有的美好。希望这21天只是一个开始，让我离你更近.
