01
上周我们班的一个孩子在排队的时候被别班的一位同学不小心推到了。
孩子很气愤，原因是她倒地之后，竟然没有一个人扶她起来。
孩子觉得那一刻，她特别的无助。
是啊！任何一个遭遇困难的人都认为，人们在看到自己狼狈样子的时候一定会伸出援手。
可有时别人真的没有看到，或者别人真的没有办法帮忙，那怎么办呢？
孩子，帮你是情分，不帮你是本分。
帮助别人并不是必须要做到的责任，而只是根据自己的现状做出的选择。
02
这番道理，成年人尚且需要一些年月的积累才能真正明白，何况孩子呢！
所以我只能让孩子把关注的重点放到自己的身上，而不要过于在意其他人，让孩子明白她自己已经很棒，有时候不需要别人的帮忙也一样可以做得好！
我跟孩子说：“他们没有扶你不代表不关心你，你排在最后一个，同学们可能没看到你。不过你都很坚强啊！自己就站起来了！你自己已经很棒了！”
最终孩子不再去在意这件事。
其实，孩子之所以会不开心是因为她对别人的预期过高。
一个人如果经常因为别人的某些行为而不开心，问题不在其他人身上，而在他自己身上。
如果我们对其他人的期望不那么高，那么我们也比较容易开心。
好像前一阵子《战狼》很火，大家觉得吴京赚了很多钱，就预期他应该为九寨沟捐一个亿。
这是典型的预期过高。
谁也没有规定吴京赚多了就一定要捐一个亿。
可你一旦有了这样的期待，当你发现吴京没捐那么多钱，你突然觉得吴京也不够如此，一点公益心都没有。
可如果你没想过吴京一定要捐钱，然后发现吴京捐了100万，你可能就会觉得他是一个热衷公益事业的好演员。
这就是预期不同，最后产生的感觉也会有很大的分别。
03
如果我们希望孩子能够从容面对日常生活中的小插曲，控制好自己的情绪，不要成为玻璃心，引导孩子管理好自己的预期就是我们必做的事情。
怎样做才能引导孩子管理好自己的预期呢？
我一直都相信育儿先育己。你自己都做不好的事情，就不要觉得孩子可以做到。
所以，我们首先要学会管理自己的预期。
这个练习可以从伴侣开始入手，然后再练习你对孩子的预期。
你可以不要预期自己的伴侣一定会做到你所有的要求，尽量从对方的角度出发，尝试理解伴侣的做不到。
比如，今天是七夕。你已经知道你的伴侣粗枝大叶，不太会记住这类节日。
那么你就不要期待伴侣会给你一个浪漫七夕。既然对方不能创造，那你自己创造一个呗！
经过多次锻炼，木讷的伴侣总会在某个七夕给你一点浪漫小惊喜。
你管理好预期，不因为这类事情而跟伴侣发生争吵，反而和伴侣进行正面的互动。孩子一定会耳濡目染到，在潜移默化中管理好自己的预期。同时，这也会帮助孩子获得正确的沟通之道。
04
做好自己的部分，接下来就要引导孩子在面对日常生活时尽量多想自己应该做什么，而不是别人应该做什么。
我去年有个学生，因为想阻止一个调皮蛋抢同学的八角巾，不小心跟调皮蛋一起把八角巾撕烂了。八角巾的主人自然很不开心，不仅觉得调皮蛋不好，也觉得这位正义之士做得不好。
这个孩子并没有预期他帮忙的同学跟他一起声讨调皮蛋，他反而主动跟我说他觉得自己也有责任，不应该用抢的方法解决问题。
这就是预期管理得好的孩子，他并没有觉得自己做得对就一定会得到其他人的大力支持。
所以，这个孩子即使在学校遇到一些不愉快的事情，他也能较快消化，而不会一直纠结于一些小事。
如果你想你的孩子乐观大方，不让自己深陷小事，终日不开心。
请先管好自己的预期，然后引导孩子想想自己该做什么，而不是别人该做什么。
最后，祝大家七夕快乐！没收到礼物的朋友不要生气哦！管理好预期，没礼物就自己准备一份送给那个忘记的人，看某人下次还忘记吗？
