安全感4

对于安全感的发展，你需要两手抓，一手抓现实关系的安全感，一手抓内心自我关系的安全感。现实的关系是指，和愿意尊重你、爱你的人在一起，同时学习经营关系的智慧和能力，让你们的关系是稳定的、踏实的、亲密的，这是能够给你带来安全感的外部资源；内心自我的关系是指，了解自己，学习管理自己的情绪，能够理解和接纳自己，然后在这个基础上，去建设和发展自己，提升驾驭生活的能力。