觉察日记 2019.11.28

1、主题:与病人的交流

2、事件:今天一个患儿的爷爷奶奶带着宝宝过来门诊,说要找另外一个医生(余医生)我说余医生在楼上,当时爷爷说话时感受到对自己的一种鄙视和威胁,说,给我找余医生下来,当时心里就有点反感,有种想远离的感觉,爷爷就坐在了那里,我给余医生打电话,第一次电话没打通,就过去问奶奶宝宝是咳嗽吗?昨天给余医生看过有好一些吗?奶奶说,好一些,你让余医生下来就行了,再次感受到一种轻视。说完当时胸口有点堵,有情绪起来。但是只能压抑着去再打通电话。头脑里出现一个声音,别再催我,再这样跟我说话我会跟你们生气的。

3、即时反应:压抑着情绪继续打电话,没跟病人有太多交流。

4、此刻身体的感觉:胸口有些堵

5、内在对话:是不是瞧不起人啊,至于用这样的语气跟我说话吗?行,我叫她下来,你们自己找她看去。

6、内在感受:被轻视(我不如另一个医生)被厌恶,被排挤,一种不被需要的无价值感

7、自己内在什么情绪伤痛(情绪钩子)被触动?

小时候父母总是喜欢用自己的短处去跟其他小孩子比较,证明其他小孩是多么优秀,让自己觉得不如人!

8、发现自己有什么限制性信念?

不允许轻蔑

别人重视和认可我,我才有价值。

强势的人都是危险的,有敌意的。

9、临在后看到的真相和可能性是什么?

病人只是想找自己信任的医生,只是他们在表达的过程中,我把自己内在的恐惧投射在他们身上,认为爷爷对我有敌意,认为奶奶轻视我,排挤我,不认可我。最终的真相是我看不起自己的内在小孩,不认可自己的内在小孩。

10、可调整的回应和选择是什么?

打电话给余医生,并友好的引导病人找余医生。

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