花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人；花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。恨，烦，焦虑，难过都是别人带来的，可时间是你的，所以，节约自己的时间比一切都重要。

1. 林夕有句歌词：“若无其事，才是最狠的报复。”

是啊，所有的讨厌并非是花时间去争辩、去厌恶、去烦躁、去焦虑。

而是忽略它，将它踢出你的生活圈，毫不怜惜。

你应该有过这样的感觉，当你讨厌一个人，你便会在不经意间，留意他的言行举止，无论他做的是什么，你还是不爽，看不过眼，他的一举一动，全是一根又一根刺，一针又一针地向你抛来。

虽然嘴上说着没关系，可心里早已骂他无数遍。

这种感觉十分痛苦，然而这份痛苦，全是内心戏，并无所益，又何必呢？时间很短，生命宝贵，与其将时间放在讨厌的事上，倒不如，全堆在喜欢的人身上，那才是生活。

庸人自扰，其实很多人的烦恼都是自找的。这件事看不顺眼，那个人让你很不爽，然而，又跟你有什么关系呢？这恨、焦虑和难过，都是随之带来的副产品，如同垃圾堆里的垃圾，毫无利用价值。

闺蜜欣怡曾经跟我说过她身上的一个故事，有一天她拿起父亲手机，想打个电话，发现弹出来一条十分暧昧的信息，“老公，快回来喝汤吧。”手机号码不是妈妈，吓得她心理直跳，那时候她还小，但这些情爱之事也略懂一二，她第一反应便是告诉妈妈。

原来，妈妈早已知道了，他们是为了她有一个完整的家，才勉强维持婚姻。怪不得爸爸经常不回家，欣怡心里想。

再后来，父母还是离婚了。

欣怡无论如何都想不到，在她心里和谐的家庭，居然就这样“砰”的一声，破碎了，防不胜防。

2. 因为爸爸有经济能力，而母亲要回到外公外婆所处的城市工作。经过父母的讨论，欣怡要搬到爸爸的新家住，继续在这个城市里生活。

那个家，不复是家。她讨厌那位破坏他们家庭的新“妈妈”，后来，也讨厌那位什么都不知道的弟弟。欣怡回忆起那段时间的每一天，何止是度日如年，何止是对他们的讨厌，甚至还会有着想杀掉那对母子的冲动。

生活上，随处跟他们作对，明明跟弟弟都喜欢看同一部卡通片，可欣怡偏偏以不喜欢为由，立刻转台，留下弟弟在哇哇大哭。只要那位新妈妈穿着好看的衣服，她便会恶言相对地去骂她。

甚至有一次，还激动地拿剪刀到新妈妈的衣柜剪烂她的衣服。爸爸知道她心里的难受，也没怪责她什么，只是沉默。

十年过去了。悲愤早已随着一次又一次的生气和发泄，早已化为平淡。

后来，她说，那几年是她过得最痛苦的时候。不是因为新家庭让她多不适应，妈妈不在身边而伤感，而是因为她对那个女人和小孩的恨，让她每天都活在自己的内心戏里，不断地挣扎、烦恼、焦虑。

现在她想想，其实那位新妈妈也没对她不好，父母不相爱离婚了也没什么大不了，不相爱在一起的，才是痛苦。

曾经的欣怡，在我眼中，是位乐观又快乐的女生，若不是她说，我也不知道她竟然有这样悲痛的过去。

她告诉我，现在的她不再会轻易讨厌一个人，跟弟弟和后妈的关系也不再这般紧张，甚至有时候还会买些东西回去给他们，这样的生活，像卸下了一个重担，轻松多了。

她用整个童年，让自己懂得，所谓的讨厌别人，实质只不过是让自己受罪而已。

3. 其实，讨厌一个人，真的很累很累。

曾经的一位大学舍友，因为她有很多坏习惯，几次在宿舍里偷东西，而且平常的行为八卦，每逢另外两位舍友在聊私事，她偏要转个头去问“发生什么事了？”有时候冬天不洗澡等等让我看到很难受的现象，让我格外讨厌她，随即，一旦她做出令自己讨厌的行为，心里便一阵厌恶，导致心情十分不好。

然而又不能当面骂她，只能把这口气，憋在心里。

如此往来，导致我大多数在宿舍的时间心情都很差。

如今想来，当初的自己是多么的笨。用一堆所谓正义凌然的讨厌，去管着和自己并无关系的事情，让自己过得不开心。

是的，我们每个人，曾经都有过情敌 ，爱过渣男，遇到过并不讨人欢喜的朋友。

但如果时间都用来讨厌，那么我们的人生，已不属于我们了，而是每天都处于坏情绪中，自我抗争。

你说你感觉不对，心情很坏，见到所有人都拉着一张脸，把气氛推向冰点，弄得所有人都跟着不开心，这样的蝴蝶效应也许你自己都没有意识到，却真真实实地影响了很多人。

前段时间被林志玲陈冠希事件刷屏，本来还想着这下一向温柔优雅的林志玲应该会发脾气的，可是没想到在接受采访的时候林志玲用其标志性的暖心微笑，安静地打了一场硬仗。

看完采访的视频我只记住了这几句话：现在，大家都觉得，有什么就要讲出来，这是一个人的态度。其实我倒觉得，既然你觉得自己有本事发这个脾气，那么，如果你真的有本事，就该学着把脾气收回去。

与其用宝贵的时间去讨厌记恨一个人，倒不如用这段时间让自己养成良好的修养，用你的优雅打败一切不可能。

时间只会往前走不会后退。

如果你一直纠结昨天吃饭弄在衣服上洗不掉的污渍，那今天有可能会因为你的分心又弄脏一件衣服；

如果你因为一直记恨前男友劈腿而拒绝其他男生，这时你前男友也许正搂着另一个女生甜言蜜语。

4. 三毛说：如果有来生，要做一棵树，站成永恒。没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。

自从上次看了一篇三毛的文章之后就彻底爱上了，于是买了一本《三毛的信箱》，看书中简介，好似三毛是一个天生只会快乐的人，可是真正了解她的人就会知道，她这一生其实也有过伤心难过。

只是她不会把时间浪费在坏情绪上，她只会用其他的方法来化解这些不满的事情，而让自己变得更加看得开，更多的时间都是身心愉快的。

不要长久地记恨任何人与事。

这种心态——焚烧如同炼狱的苦痛，

真正受到伤害的，只有自己。

一件心事，想开了，固然很好。

一件心事，怎么想也想不开，干脆将它丢掉。

没处去想不是更好？

生活中，难免遇到一些磕磕绊绊。

在路上你被一个低头族撞了一下；

在餐厅里被服务员手中的菜弄脏了衣服；

在家里发现猫咪画了滩地图在刚换的床单上。

如果这个时候，你在街上跟低头族吵闹，冲服务员发火，惩罚猫咪站墙角只会让你变得疲劳，这时候，蝴蝶效应就应声而来，可能就因为这某一个时刻的讨厌，让你一天的情绪都由此而低落。

你的时间很宝贵，被这些烦扰的事情占据了所有就没时间去做你喜欢的事。有些事过去了就不要再想起，总是回忆以前，只能徒增伤感。

爱与恨都是一样，都能随着时间而变淡。我们的时间很宝贵，要去爱值得爱的人，要去做值得做得事，去感受世间的欢乐和未知。

用你大好的时间去做那些一直想做的事，去爱你想爱的人，去你想去的他乡。一切都是那么美好。

愿你能真正地从心里强大起来，有底气说那句：”我真的没时间，去讨厌你。”