我椅着自行车回80公里外的老家，两次了，也都是抱着锻炼一下自己毅力的目的。
课中讲的习惯养成的技巧中，有训练精神这一条，至关重要。养成习惯，需要超多的重复，而重复需要严格的自律，而严格的自律，需要强大精神力。所以训练自己的精神，培养自己的毅力也至关重要了。
人脉是持续的给予别人帮助，这点也对自己起指导作用。
8.17日课总结---把优秀变成习惯---
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